愉快地允许最坏的结果发生,就容易有最好的结果

求助者:你好!我是一名高三生,即将高考的我很怕自己考不好,请问我能咨询你一下吗?

心理咨询师:很快高考了,很担心吗?

求助者:对。

心理咨询师:最坏的结果会是怎样?

求助者:我从小学习就比较好,所以我爸妈的朋友亲戚都觉得我学习好,我现在很怕考不好,他们一问我会很丢人,说不过去。

心理咨询师:考二本有把握吗?

求助者:我很在乎别人的看法,有。

心理咨询师:你的目标是什么?

求助者:就是以现在的成绩发挥好就上一本,发挥不好就上二本头,目标是考上一本。

心理咨询师:如果不担心焦虑,就能考上一本,是吗?

求助者:也不一定,还要看临时发挥,但我[……]

Read more

内心骄傲的人,外在通常很低调的

求助者(女性,27岁):又有人给我介绍对象,我妈说看起来是可以的,我妈还说快拉倒,知道你疤了还得挑你。

心理咨询师:其实一部分男人真的不在乎的。

求助者:只是爱得不够深,我心里在乎不敢说。

心理咨询师:这个相亲对象打算放手吗?

求助者:不甘心,又有人给我对象了,比我大两岁。

心理咨询师:可以见面吧,大量撒网。

求助者:跟我爸说的,我爸说不敢当家,得跟我妈说,先问问家庭条件。是的,外貌可以,感觉没看上可以先做朋友,以前我妈就拒绝我相亲,介绍好说我高攀。

心理咨询师:多交朋友,看不上就当普通朋友。

求助者:我爸也是不敢当家,是的,以前我爸回家念叨,有[……]

Read more

This entry was posted on 2017年5月19日, in 专家随笔.

人与人之间相处最重要的规矩就是平等与尊重

解决人生难题的关键在于规矩,人若缺少规矩,就不能解决任何问题。某些规矩可以解决某些问题,一套完整的规矩才能解决人生所有的难题。人与人之间的相处有很多基本的规矩的,如果不懂这个规矩,与人相处就容易出现障碍。最基本的规矩就是平等与尊重,把自己当人,也把别人当人。如果不把自己当人,把自己看得低人一等,或是不把别人当人,把别人看得低自己一等,一定会出现问题。
一位25岁的男性,因为从小缺少父母的关爱,他非常在乎友情,在小学五年级的时候,他跟一个好朋友评论班上的女生,好朋友一口气说出自己喜欢的女生的名字,其中有一个女生恰恰是这位男生也喜欢的,于是轮到这个男生表达自己喜欢哪个女生的时候,这位男生不敢表达[……]

Read more

This entry was posted on 2017年5月9日, in 专家随笔.

他有时候说话真的让人心里很难受

求助者(女性,27岁):有什么办法让他主动联系我吗?
心理咨询师:先送礼,让他知道是你送的。
求助者:嗯嗯,我妈也说我了,骂人不对。
心理咨询师:他不是下三烂的男人厚脸皮,他脸皮薄的。
求助者:嗯是,他心好,送礼品5.4可以吗?
心理咨询师:可以。
求助者:不如他生日那天送最好,这次算鼓励礼品。
心理咨询师:是的,但生日过了。
求助者:提前送了打火机啊,生日礼物,他没邀请我。
心理咨询师:但他不知是你呀。
求助者:应该大概知道是我吧,还有谁知道他总在他叔家。
心理咨询师:他不知是什么意思,不敢轻举妄动。
求助者:嗯,唉,左右为难。
心理咨询师:理解。
求助者:唉,我[……]

Read more

This entry was posted on 2017年5月2日, in 专家随笔.

学会不在乎,当那些讨厌的人是放屁

求助者:我是女生,18岁,高中被欺负,后来被人骂,心情不好。

心理咨询师:别人欺负你是什么原因?

求助者:我为人老实,被一个男生摸了下屁股,没有教训他,所以他就和其他同学一起骂我,有些女生也一直骂我。

心理咨询师:他们认为你懦弱,好欺负,是吗?

求助者:是的,所以一直骂我,其实我是老实,他们骂我我并没有回口。

心理咨询师:该硬就得会硬的。

求助者:我有找过他,但是过后还是一直骂我,所以我也不知道该怎么办?请问我这种问题该怎么办?

心理咨询师:如果时光可以倒流,怎样才可以避免被欺负?

求助者:我会变得强一些。

心理咨询师:要会强硬,还要会交朋[……]

Read more

This entry was posted on 2017年4月23日, in 专家随笔.

如果没有那次经历,我应该还是会有处女情结

求助者:我是男的,33岁,就是一直因为心理有点洁癖,所以没有结婚。

心理咨询师:生活上怕脏的洁癖?还是感情上的洁癖?还是什么?

求助者:感情和生活上都有一些,主要是感情方面。

心理咨询师:对女方要求很高,绝对要是处女?

求助者:可以怎么说吧。

心理咨询师:如果找对象,你的标准是什么?

求助者:这个很难说,但是必须是处女。

心理咨询师:有过感情经历吗?

求助者:就是因为一次感情受到刺激了,变成这样了,以前不会这样。

心理咨询师:具体是怎么回事?

求助者:小时候在我有意识的时候,我没有睡熟,父母在我旁边做爱,导致我心里埋下的阴影吧。后来头[……]

Read more

This entry was posted on 2017年4月16日, in 专家随笔.

她的潜意识通过厌倦学习来表达对父母的不满

G,女,23岁,G是大三学生,因为挂了好几科,估计没法拿到毕业证,对前途悲观绝望来接受心理咨询。

家庭背景:G很小的时候父母就离婚了,大约三四岁的时候吧。父母都再组建新的家庭,G跟着母亲生活,母亲再婚,但母亲跟继父没有生孩子,继父有一个女儿,比G大十岁,不跟继父一起生活,G相当于是独生女。继父是老师,性格温和,与G关系还行。妈妈也是老师,妈妈对女儿要求比较多,规则比较多,母女关系一般。

成长经历:G在小学和初中过得都很快乐,有朋友,但朋友不多,交往的圈子较窄。读高中的时候,G本来想读艺术的,但继父和妈妈要求G读理科,还通过关系把G弄进尖子班,说读理科容易找工作。原来一直成绩很优秀的[……]

Read more

This entry was posted on 2017年4月6日, in 专家随笔.

人为什么会害怕?因为你对事情的真相不清楚不了解

求助者:你好!医生,今年19岁,女生,有急性焦虑症,昨晚发作后今天早上没力气,想吐,呼吸困难,该怎么办?

心理咨询师:压力来自哪里?还读书吗?

求助者:读书,没有压力,老想打嗝,打不出来憋得慌。

心理咨询师:内心什么担忧都没有吗?

求助者:无力气,感觉特别难受,可能是身体有些问题才造成的。心电图做过了,没问题,胃镜也做了,有点胆汁反流。

心理咨询师:读高三吗?对身体健康很担忧,害怕患上什么可怕的病,会吗?

求助者:读高二,心脏没力气,很难受,会。

心理咨询师:害怕患上癌症?因为过度害怕导致症状很重。如果情况很严重,可以约时间来做当面的心理咨询催眠心理治[……]

Read more

This entry was posted on 2017年3月31日, in 专家随笔.

你的缺点和优点都逃不过别人的眼睛的

求助者(16岁男生):您好,我遇到一些关于同学之间的问题,希望您可以帮我分析分析。我之前答应同学要陪他星期一请假出去取钱,但之前已经跟班主任请过2次假了,我不想在班主任心理留下不好的印象,但我又不想得罪同学,那我该怎么办呢?

心理咨询师:答应别人就要信守承诺,不想信守承诺就要说明理由并道歉。

求助者:谢谢你!我知道了。

 

求助者:不好意思,又麻烦您了,我同学他在一次班级三好学生竞选中落选了,他非常希望能选上,结果以一票之差落选了,他非常难过,我又是他闺蜜,我想跟他说一些富有哲理的话,但我不太会说话,只能找您了,您能帮我一个忙吗?谢谢你!

心理咨询师:能[……]

Read more

This entry was posted on 2017年3月24日, in 专家随笔.

我特别的敏感,老是自言自语,总是拿过往的事来说

求助者:你好!我是女的,20岁,我特别的敏感,老是自言自语,总是拿过往的事来说,得罪了不少人,现在都不敢出门,很怕自己说错话这样,使我很自卑,而且还老是说性别的事,请问老师我该怎么办?
心理咨询师:过去伤害最大的三件事情是什么?内心有哪些委屈?
求助者:我去工作的时候压力大,做的有点不好,怕别人说闲话,被別人说的时候,我就觉得特别的委屈,
心理咨询师:做什么工作?压力大是什么原因?

求助者:在工厂做,我有时做慢,有时做快,所以就被人说我是故意的,这点受不了,就这些。
心理咨询师:社交障碍的原因:1)曾在关系中受伤;2)怕自己的激情伤害他人;3)对人有敌意怕别人看出来;4)怕别人看[……]

Read more

This entry was posted on 2017年3月15日, in 专家随笔.