这个男人捕风捉影地寻找老婆出轨的证据

求助者(男性,30岁):2016年,我怀疑的事和对像也是因为她(老婆)在家,我在外面,又有好多解释不清楚的事。她工作在超市,因为我经常打电话给她,她好像不关心你那样,我打电话给她,她在家就给小孩听,上班就说要上班,没说几句就挂了电话。她说超市分两班,早班和中班,中班每晚要到10.30下班。她说上晚班第天晚上入贷要搬贷。有时要搬到11点12点多,还有时要到2点到3点。我有一次打电话给她,问她下班没有,她说没有,我说一会打电话,不到5公钟我打电话回去,她说就回到家了。我问她你不用5分钟就到家了?怎么这么快?因为她工作的地方我用最快的速度也要8-10分钟。

有一次我早上打电话给她,我问她爸妈在[……]

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This entry was posted on 2017年1月8日, in 专家著作.

会说话及会选择时机说话非常重要

求助者:我心里老是想起一些事心里就很不舒服。我是男的,有怨恨,24岁。

心理咨询师:怨恨什么人?

求助者:想不通,耿耿于怀。那是我奶奶死的时候,我特别伤心,当天我在哭了,我妈妈就走过来说有一次她喂东西给奶奶吃的时候,咽到了,吓得她要命,我当时情绪低落不稳定,一下子就怀疑是我妈妈喂饭给她吃咽死的。

心理咨询师:你怨恨妈妈吗?

求助者:嗯。

心理咨询师:奶奶去世时你多大?

求助者:我就一直怀疑怨恨妈妈,奶奶去世也有两年了。

心理咨询师:你小的时候是奶奶带的?奶奶对你怎样?

求助者:小时对我很好。

心理咨询师:妈妈对你怎样?

求助者:也很好[……]

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This entry was posted on 2016年12月28日, in 专家著作.

心灵痛苦是被自己负面的思想观念束缚的

求助者(女性,16岁):老师好,我觉得自己不想改变有两个原因,一是怕丢失一些自以为过人的思维和想法,二是非常想得到对自身最准确的评价,这时别人又有一些话,我一边想坚持自身一边又觉得他们说的有理,我不知道自己应该干什么?看到任何一个事物都有模棱两可的态度,就好像看到任何一个人都不知道怎样该表现自然。

心理咨询师:不能强迫或强求自己改变的,理解不透或领悟不透的情况下,强求自己的心改变,心是不同意的。对同一个事情,你的内心中经常有两种想法,或想种观念,或两种应对方法,所以你就容易矛盾纠结。一矛盾纠结,人就会紧张焦虑,一紧张焦虑,别人就感觉你神经兮兮的,然后就容易看低你,甚至会欺负你。

负[……]

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This entry was posted on 2016年12月19日, in 专家著作.

我觉得我的人生变得这样完全是因为我自己

求助者(女性,27岁):我今晚看了一部电视剧,我觉得我的人生变得这样完全是因为我自己,是我不断记住仇恨,记住家对我不好。如果我能当时放下仇恨,我今天也不会要吃7年的药,我这么可爱,或许也有很多人爱我。我一直以来都和我哥争,其实都是毫无意义的。
心理咨询师:伤害自己,没伤害到别人。但宽恕是需要理由的,现在能领悟,也很好。
求助者:如果这些道理我不懂的话,就算我的病好了,我也不会快乐。谢谢你理解我!
心理咨询师:恨别人,伤害最大的是自己,别人可能毫无感觉。
求助者:你觉得我现在内心是不是好多了?
心理咨询师:是的。
求助者:如果我早点明白,我的命运也不至于这样,我真的太傻了。我的前途都[……]

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This entry was posted on 2016年12月9日, in 专家著作.

她感觉这个世界上的人都应该对她好似的

求助者:你好!我咨询我妈妈的。

心理咨询师:具体怎样?

求助者:她总是感觉这个世界的人都是应该对她好的,总喜欢跟别人对比,别人有房有车。

心理咨询师:她性格有问题。

求助者:感觉是,怎么开导都没用的,而且感觉她好自私。

心理咨询师:是的。

求助者:我这个做女儿的生了两个小孩,她也没来看我,然后总说要死了怎么办?总担心一些有的没的,请问医生要怎么做?

心理咨询师:当面咨询辅导才行的。

求助者:医生,费用会不会很高?

心理咨询师:收费标准:单次心理咨询治疗400-1000元每小时;疗程5000-12000元,一疗程共十次,每次两小时左右。不同专[……]

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This entry was posted on 2016年11月30日, in 专家著作.

我感觉跟人走得太近对我来说是一个负担

求助者(女性,22岁):我从小就缺少安全感,缺少关爱,我晚上很怕黑,如果不开灯我是不敢入睡的,至少要开小夜灯,否则黑暗会让我抓狂。我有社交障碍,我很难与人深交,我不喜欢呆在人多热闹的地方,我不愿意跟人交朋友,我一个朋友都没有,我看透了这个社会,我看透了人心的险恶,我觉得人太复杂了,而我是一个很单纯的人。我讨厌那些尖酸刻薄耍手段的人,我看不习惯那些自私自利的人。我曾经交过一些朋友,因为我没有花时间去维护,她们都不愿意跟我交往了。我感觉跟人走得太近对我来说是一个负担。

我更愿意跟男的交流,我为了解决自己的心理问题,我通常会跟一些男的聊得很多很多,当他们深入了解我之后,他们很容易爱上我,我一旦[……]

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This entry was posted on 2016年11月24日, in 专家随笔.

说错了自己还不知道,都是对方生气了我才发觉

求助者:好烦,最近老是说错话,我26岁,女的。因为家庭的原因,恨一些人,嫉妒一些人。

心理咨询师:恨的理由是什么?

求助者:可是我又不想这样,但每次因为这些东西烦着我,害我老是说错话。

心理咨询师:你哪方面自卑?

求助者:说错了自己还不知道,都是对方生气了我才发觉我说的有点过分了。

心理咨询师:举一个例子说明。

求助者:我就是觉得我不会说话,老是说错话,也恨自己说话不会经过大脑想想。比如家里停电,我们手机没流量,大家都在那里坐着聊天,大郎外出回来,其他人就开玩笑地说着:没电也很好 。大郎:怎么好法? 我在旁边听到了,就插嘴说我们都没流量,停电我们就可以彼此不玩手机,好好地坐下聊聊天[……]

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This entry was posted on 2016年11月20日, in 专家著作.

如果你不让她痛苦,就是不让她的心灵获得成长

求助者(女性,42岁):只要人群中有男性,我的头脑就会自动地寻找一个男性目标,然后在内心里不断地纠结,心理活动是这样的:“他会不会认为我喜欢他?我很害怕他看出我喜欢他。如果他有老婆或女朋友,我就会想,他老婆或女朋友会不会看出我喜欢她的男人?我害怕她认为我喜欢她的男人。”只要有这样的心理活动,我就会紧张,一紧张我就会脸红,所以我尽量逃避人群,尽量逃避与人相处。这种心理从大学的时候开始一直持续到现在,只不过这两年更严重了。也许是因为这两年工作上太闲了,所以加重了。
心理咨询师:你自己觉察一下,你跟陌生人纠结的形式与你在高中的时候与父母纠结的形式是不是很像?
求助者:是同样的形式。在高中的时候,[……]

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This entry was posted on 2016年11月16日, in 专家著作.

要学会脸皮厚一点,才显得大方大气

求助者(16岁女孩):真的觉得学英语好难。

心理咨询师:怎样难呢?把单词记得多就行了。

求助者:一个单词,就有很多个意思,不光意思多,还分有很多名词,形容词,及物动词,不及物动词,副词介词冠词这些的。

心理咨询师:本来就是这样的呀。

求助者:太多了,记不清,单词也好多,感觉学都学不完。

心理咨询师:每天学一部分,循序见进来。做什么都很辛苦的。我每天要写很多很多的原创文章,每篇都要至少一千字以上。

求助者:我现在脸上又不知道怎么又长痘了,很多,之前背上长的那些都没有消的痕迹,胸前也长。
心理咨询师:脸上不要擦什么东西。
求助者:不关这种的,我之前擦了都没长[……]

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This entry was posted on 2016年11月12日, in 专家著作.

成功其实就是好的习惯长期坚持的结果

梅婷,我挣钱的办法就是想办法让网民上网看到我的网站,然后约客人来心理咨询治疗。想让广大网民看到我的网站,有两个办法:一是花钱做收费点击的推广。过去那么多年我一直都是靠这种方式的。但目前这种方式行不通了,因为由于竞争太激烈,点击一次花费的钱太多了。第二种办法是网站优化,我做网站优化的能力无人能比,但是由于在摸索的过程中经历了很多很多次的失误,网站受到一次又一次的惩罚,每被惩罚一次,网站就倒退一到三个月然后才慢慢恢复。十月初由于博克网站大量受惩罚,连累到主网站,又出现严重倒退,所以现在客源很少。十月份受惩罚的原因是网站原创文章每篇字数太少(一篇三四百字)而被大量删除。得到的经验是每篇原创文章都要在[……]

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This entry was posted on 2016年11月8日, in 专家著作.