我特别的敏感,老是自言自语,总是拿过往的事来说

求助者:你好!我是女的,20岁,我特别的敏感,老是自言自语,总是拿过往的事来说,得罪了不少人,现在都不敢出门,很怕自己说错话这样,使我很自卑,而且还老是说性别的事,请问老师我该怎么办?
心理咨询师:过去伤害最大的三件事情是什么?内心有哪些委屈?
求助者:我去工作的时候压力大,做的有点不好,怕别人说闲话,被別人说的时候,我就觉得特别的委屈,
心理咨询师:做什么工作?压力大是什么原因?

求助者:在工厂做,我有时做慢,有时做快,所以就被人说我是故意的,这点受不了,就这些。
心理咨询师:社交障碍的原因:1)曾在关系中受伤;2)怕自己的激情伤害他人;3)对人有敌意怕别人看出来;4)怕别人看[……]

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This entry was posted on 2017年3月15日, in 专家随笔.

我不去想我可以好好生活,但我很清楚我心里有东西压着

求助者:我26,女,产后抑郁,最近才发现。

心理咨询师:有哪些表现?

求助者:想不通,想到了就很郁闷,想杀人,很极端,对事情都是往坏的想,就是想杀了对我伤害很深的导致我无法释怀的人。

心理咨询师:负面情绪郁积太多了,需要释放转化了。恨什么人?什么人伤害过你?

求助者:恨伤害我的人。

心理咨询师:是亲人吗?外人?

求助者:身边的人。

心理咨询师:老公家的人?老公对你怎样?

求助者:不知道怎么说,有好有坏吧。

心理咨询师:有工作吗?

求助者:现在带孩子,老公有工作。

心理咨询师:最好多接触社会。

求助者:嗯,现在还在哺乳期。[……]

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This entry was posted on 2017年3月7日, in 专家随笔.

我所有最爱的人都这样对我,我的心已经死了

求助者(女性,27岁):也罢,哥哥这样对我,妈妈这样对我,我老公这样对我,我所有最爱的人都这样对我,我的心已经死了。

心理咨询师:太悲惨了。

求助者:今天他们跟我说话,我一句也没搭理,以前我还有活着的希望,想病快点好,原谅我哥,但如今我的伤很重。

心理咨询师:到寺庙去吧。

求助者:我做心脏病手术第一次发作,八年了,现在不是我的心受不了,而是我的心脏也隐隐作痛,你知道心死的感觉吗?就像你努力做任何事,但都成了枉然。所有的努力在别人眼里都是笑话,我怕是撑不下去了。

心理咨询师:你的身世是很悲惨很悲惨的,也许到寺庙里才能找到内心的平静。

求助者:你我认识这么久了,[……]

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This entry was posted on 2017年2月25日, in 专家随笔.

四岁孩子认为自己是狗,不是人类,怎么办?

求助者(女性,32岁):老师,如果孩子从小就被带他的人告诉他他是狗,现在四岁了,怎么办?

心理咨询师:可以纠正的呀。

求助者:那该怎么纠正??要怎么做?

心理咨询师:理解孩子的基上改变孩的自我认定。

求助者:从小就这样灌输他,跟他说他是狗,然后跟他说狗吃骨头,天天煲骨头汤给他喝,天天叫他说吃骨头罗,好吃吗?这样。怎么办啊?那个人是他婆,他婆天天在学狗叫,经过我的照顾后,他突然问我:妈妈,我是人吗?我没有立即看他说是不是,迟疑了一下,说是啊,谁说你不是啦?这样,其实我儿子知道这个事的,他觉得我没有说服力。儿子知道我知道他跟同学说他是狗,我没有立即马上回答他,他觉得我也不确[……]

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This entry was posted on 2017年2月16日, in 专家随笔.

我受爷爷的影响,经常用自己的身世来乞求别人同情

我生长在河南农村,在我只有两三岁的时候,我的父亲就病死了,之后我的母亲改嫁,是爷爷奶奶带着我长大的。爷爷奶奶对我很好,我们那里的人非常迷信,说我的父母是被我克死的。我爷爷经常以我是没父没母的孩子来乞求别人同情可怜,我受到爷爷的影响,也经常用自己的身世来乞求别人同情。
记得小的时候,有乡里的干部到我家慰问,爷爷带着我跪在乡干部面前,后来乡干部特殊照顾我们家。我很小的时候,就对性非常好奇,我跟奶奶睡觉时,经常偷偷地摸奶奶的胸部和私处,奶奶不会对我怎样。我也会偷看奶奶洗澡。我还多次爬到邻居家的窗子偷看邻居家的大姐姐洗澡,没有被人发现过。
在读小学五年级的时候,因为我们那里涨大水,我被家人转到一个[……]

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This entry was posted on 2017年2月2日, in 专家著作.

安全感越缺乏内心越自卑的人,婚姻出现的问题就越严重

求助者:你好!我26岁,女,20岁结婚,有一儿子一女儿,现在我想离婚。
心理咨询师:对老公有什么不满?想离婚的理由是什么?
求助者:可男方就不同意,太多,结婚就是个错误,我觉得自己分不清爱情和同情。
心理咨询师:当初为何嫁他?
求助者:同情他,家里也有催促。
心理咨询师:他怎么可怜?
求助者:我现在感觉我拿同情当爱情。
心理咨询师:现在觉醒了。
求助者:他没文化,身上有伤残,不会花言巧语,特木纳的那种,因为我也曾是单亲家庭长大,就是见不得弱者,又加上他苦苦追求。
心理咨询师:同情可怜或是感恩不会变成爱情的。
求助者:现在发现其实这都是缺点,对,可我就是一再的不忍心,才一直没[……]

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This entry was posted on 2017年1月19日, in 专家著作.

这个男人捕风捉影地寻找老婆出轨的证据

求助者(男性,30岁):2016年,我怀疑的事和对像也是因为她(老婆)在家,我在外面,又有好多解释不清楚的事。她工作在超市,因为我经常打电话给她,她好像不关心你那样,我打电话给她,她在家就给小孩听,上班就说要上班,没说几句就挂了电话。她说超市分两班,早班和中班,中班每晚要到10.30下班。她说上晚班第天晚上入贷要搬贷。有时要搬到11点12点多,还有时要到2点到3点。我有一次打电话给她,问她下班没有,她说没有,我说一会打电话,不到5公钟我打电话回去,她说就回到家了。我问她你不用5分钟就到家了?怎么这么快?因为她工作的地方我用最快的速度也要8-10分钟。

有一次我早上打电话给她,我问她爸妈在[……]

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This entry was posted on 2017年1月8日, in 专家著作.

会说话及会选择时机说话非常重要

求助者:我心里老是想起一些事心里就很不舒服。我是男的,有怨恨,24岁。

心理咨询师:怨恨什么人?

求助者:想不通,耿耿于怀。那是我奶奶死的时候,我特别伤心,当天我在哭了,我妈妈就走过来说有一次她喂东西给奶奶吃的时候,咽到了,吓得她要命,我当时情绪低落不稳定,一下子就怀疑是我妈妈喂饭给她吃咽死的。

心理咨询师:你怨恨妈妈吗?

求助者:嗯。

心理咨询师:奶奶去世时你多大?

求助者:我就一直怀疑怨恨妈妈,奶奶去世也有两年了。

心理咨询师:你小的时候是奶奶带的?奶奶对你怎样?

求助者:小时对我很好。

心理咨询师:妈妈对你怎样?

求助者:也很好[……]

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This entry was posted on 2016年12月28日, in 专家著作.

心灵痛苦是被自己负面的思想观念束缚的

求助者(女性,16岁):老师好,我觉得自己不想改变有两个原因,一是怕丢失一些自以为过人的思维和想法,二是非常想得到对自身最准确的评价,这时别人又有一些话,我一边想坚持自身一边又觉得他们说的有理,我不知道自己应该干什么?看到任何一个事物都有模棱两可的态度,就好像看到任何一个人都不知道怎样该表现自然。

心理咨询师:不能强迫或强求自己改变的,理解不透或领悟不透的情况下,强求自己的心改变,心是不同意的。对同一个事情,你的内心中经常有两种想法,或想种观念,或两种应对方法,所以你就容易矛盾纠结。一矛盾纠结,人就会紧张焦虑,一紧张焦虑,别人就感觉你神经兮兮的,然后就容易看低你,甚至会欺负你。

负[……]

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This entry was posted on 2016年12月19日, in 专家著作.

我觉得我的人生变得这样完全是因为我自己

求助者(女性,27岁):我今晚看了一部电视剧,我觉得我的人生变得这样完全是因为我自己,是我不断记住仇恨,记住家对我不好。如果我能当时放下仇恨,我今天也不会要吃7年的药,我这么可爱,或许也有很多人爱我。我一直以来都和我哥争,其实都是毫无意义的。
心理咨询师:伤害自己,没伤害到别人。但宽恕是需要理由的,现在能领悟,也很好。
求助者:如果这些道理我不懂的话,就算我的病好了,我也不会快乐。谢谢你理解我!
心理咨询师:恨别人,伤害最大的是自己,别人可能毫无感觉。
求助者:你觉得我现在内心是不是好多了?
心理咨询师:是的。
求助者:如果我早点明白,我的命运也不至于这样,我真的太傻了。我的前途都[……]

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This entry was posted on 2016年12月9日, in 专家著作.