我的顽固性失眠是怎样被治疗好的?

我的顽固性失眠终于治疗好了,我真的太高兴了,我很感谢深圳心灵通催眠疗愈中心的黄丽娟专家,是她把我持续16年的顽固性失眠治疗好了。我的失眠与我的性格有关系,与受到惊吓有关系,我就一一道来吧。

我出生在湖南一个很普通的农村家庭,我是家中老二,上在一个大我8岁的姐姐,下有一个小我三岁的弟弟。我的爸爸是一个很严厉的人,我是被爸爸打骂到大的,小时候很害怕爸爸,爸爸不是不爱我们,而是他的教育方式方法很有问题。爸爸没有文化,没读过书,他特别羡慕别人有文化读过书,爸爸下决心把他的孩子们一个个培养成才,读到大学,但事与愿违,我们三姊妹都不是读书的料。爸爸的规则很多,很死板,如果不符合他的规则,就会被他打骂。比[……]

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This entry was posted on 2020年5月22日, in 专家随笔.

评:浙江4岁女童每天被保姆打:吃饭不乖遭连扇3个嘴巴

据都市快报2月1日报道 昨天(1月31日),浙江嘉兴市的来女士到派出所再次做了笔录,并整理监控视频准备移交给警方。她没想到,自己花钱请保姆,最终却要以报警收场。

3天前,她无意中翻开手机上的监控,发现平时和颜悦色的保姆竟然对女儿又打又掐。一段段的视频令她不忍直视。

自己在和不在的时候,保姆为何判若两人?

保姆在扇孩子嘴巴。 监控截图

看到一段视频妈妈心疼死了

来女士在嘉兴开了家面馆,老公是开公司的。女儿诺诺(化名)今年4岁,以前来女士的妈妈在带,但后来家里有人住院,顾不上了。

去年11月15日,来女士通过中介找到了一位保姆专门带女儿,一个月5000元。家务另有保姆负责。

每天早上[……]

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This entry was posted on 2020年5月12日, in 专家随笔.

不接受真实的自己就是背叛自我

心理咨询师:坦白忏悔后,还要脑和心像朋友一样和谐相处才行,脑要尊重理解心,不跟心斗争对抗。

求助者(男性,41岁):怎么理解或实践?

心理咨询师:和谐才会健康,愉快地允许心想任何东西,然后悄悄把它转到好的方向,不跟它对抗。

求助者:像我这个怎么转呢?

心理咨询师:像昨天一样给自己正面暗示,让自己忙碌充实,树立远大目标。

求助者:昨天怎么正面暗示的?

心理咨询师:潜意识通过胡思乱想来逼人改变。如果只是习惯性地想,不是意识上真的害怕,那么脑得尊重心,理解心,然后转移注意力。比如脑对心说:“不管你想什么东西,我都愿意轻松愉快地接受面对,反正这个事情与我无关,我勇敢地面对它,一切顺其自然,[……]

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This entry was posted on 2020年5月1日, in 专家随笔.

尽管他努力在家里陪着我,但我莫名其妙就是非得跟他吵

求助者:我25岁,女的,我最近经常失眠,睡不了,总是想哭,和自己老公一说话,我就想攻击他。跟他没发生什么,就是一和他说话,就一直要刺激他,也不知道怎么回事?半夜总是睡不了,总是要哭,好像很痛苦一样。

心理咨询师:结婚多久?孩子多大?对老公都有哪些不满?

求助者:今年刚结婚,孩子两个月大,对老公唯一的不满,就是他偶尔和朋友出去喝酒,三更半夜才回家。尽管他努力在家里陪着我,但我自己莫名其妙就是非得跟他吵,越吵我自己更痛苦,莫名的哭个不停,就是觉得很痛苦。

心理咨询师:你小的时候,你的父亲对你怎样?

求助者:父母离异,亲生父亲二十多年没见没联络,继父不怎么跟我们沟通,几乎是没有沟通,母亲喜欢[……]

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This entry was posted on 2020年4月18日, in 专家随笔.

你可以开玩笑说给他介绍一个女朋友

求助者(女性,24岁):我很久没有在找他(前男友)了,可他一个星期前有找我。他还问我最近怎么样,和家人的情况。

心理咨询师:可以像朋友一样交往呀。

求助者:我有,我们相互有问,有对象了没,他跟我说,他现在不考虑这些,只想工作。

心理咨询师:可以呀,不做恋人,做朋友也行。

求助者:他为什么突然找我啊?

心理咨询师:念旧情呀。

求助者:我们微信都删掉了,就只有qq有加,他之前都不上qq,然后和我谈后,他就一直有上线,上到今天刚好一个星期。我就是觉得很奇怪,他为什么现在一直有上线?可我们就那晚谈过之后,他就没再找过我了。

心理咨询师:不知道说什么呀,现在是普通朋友关系,不是恋人关系,不[……]

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This entry was posted on 2020年4月7日, in 专家随笔.

想打开另一个人心灵的大门不是那么容易的

求助者(女性,30岁):你好!医生,是这样的,我想要开导我的弟弟,但我不知道怎么去开导他?

心理咨询师:弟弟具体怎样?

求助者:由于家庭的原因,现在他好像生活得很迷茫,有想不开的心理。我弟是95年的。

心理咨询师:具体什么原因想不开?他过去伤害最大的三件事情是什么?

求助者:事情有点复杂,父母的感情分裂。爸爸是一个性格很不好的人,小时候妈妈会经常的吵架,也会有家暴,后来妈妈忍受不了故意性出轨,这么一来周边的人很多说三道四的,导致我弟弟心理承受不了,自尊心受到了伤害。

心理咨询师:弟弟内心没有安全感,自卑,对人有敌意,是吗?

求助者:他的性格在朋友间还是很开朗的,独处时候会想东想西。[……]

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This entry was posted on 2020年3月28日, in 专家随笔.

我有一个奇怪的现象,就是很讨厌别人吃东西发出的声音

求助者(女性,21岁):我从小就有一个奇怪的现象,就是很讨厌听到别人吃东西发出的声音,不管吃什么东西发出的声音我都很反感,嗑瓜子发出的声音我听着也受不了,越听越难受,有种要崩溃的感觉,想要逃避,但因为工作或学习或礼貌的原因我又不得不忍受着。我想让自己习惯这种声音,但是无法习惯。我想通过转移注意力来缓解, 但是转移不了注意力。比如今天是我上班的第一天,我听到对面同学嚼口香糖发出的声音让我很难受,我一度要崩溃的感觉,我想让他轻一点,不要发出声音,但是我不敢。我为什么会有这样的问题?我应该怎么解决?

心理咨询师:过去的经历让你心灵中郁积着很多负能量(就是负面情绪,如委屈怨气或担心害怕等),负面情绪[……]

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This entry was posted on 2020年3月12日, in 专家随笔.

人生就是无法逃避地往前走

求助者(15岁女生):排队的时候,前面两个说话,后面的说话,我自己站着,好尴尬的场面。不过我确实没话跟他们说,只能自己玩手机。

心理咨询师:别人说话你也可以愉快地听他们说话的呀。

求助者:可他们并不想让我参与的样子。

心理咨询师:可以不参与,但有兴趣地看就行了。

求助者:他们可以很开心的玩在一起,我就不行。

心理咨询师:因为你的状态不好,不轻松不自然,紧张兮兮的。

求助者:今年是我最痛苦的一年,从来没有这么难受过,就算以前难受第二天也会好,现在的自己被一个女生折磨得快要疯了。

心理咨询师:你可能需要痛苦到“置之死地而后生”。

求助者:我都有想过死,但是因为很多原因我还是不敢死,[……]

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This entry was posted on 2020年3月3日, in 专家随笔.

新型冠状病毒肺炎将帮助中国快速成为世界领袖

我感觉2020年中国的新冠肺炎仿佛是上天故意安排的,目的是让全世界人民知道,世界是多么的依赖中国,中国的政治制度跟西方所谓的民主制度相比是多么的优越,中国政府的组织领导能力多么的强大高效,中国人包括海外的华人是多么的团结。中国人面对这突如其来的重大疫情所做的努力让全世界人民惊叹,包括美国总统特朗普都不得不赞叹,但是美国一些反华政客特别是美国国务卿蓬佩奥却赤裸裸地攻击中国共产党和中国政治制度,说中国强制民众居家隔离是违反人权,这种反动言论非常荒谬可笑。

我很希望新冠病毒传播到美国等一些反华的西方国家,我很想知道这些所谓自由民主的国家是怎样应对这个疫情的。假设这个疫情在美国纽约爆发,美国政府肯定[……]

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This entry was posted on 2020年2月21日, in 专家随笔.

我不知道如此大的差别如何走下去

一位21岁的女性说:我是一个离过婚的女人,有一个小孩,小孩有两岁了,小孩在前夫那里。是我主动跟前夫离婚的,因为我觉得他很愚孝,他很重视的他父母和家人,我看不惯。我很恨他的家人,然后他的家人也很恨我,他的家人经常说话打击我,我也回敬他们。因为关系太糟糕了,于是我就提出离婚。我对小孩很愧疚,但我也没办法。

我现在的烦恼主要跟现男友有关,我跟现在的男友是通过网络认识的,在一起的时候他对我很好,很宠着我,也很舍得替我花钱,但是不在一起的时候,我觉得他好像对我不太在乎一样,我感觉很难受。我觉得他不够爱我,让我没有信心,看不到希望。我们是异地的,在一起的时候,我能感觉他热烈地爱着我,但是分开的时候,他不[……]

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This entry was posted on 2020年2月10日, in 专家随笔.