求助者（女，17岁）：我是名高一学生，现在因为心理问题请假回家了，我不想去学校，我害怕上课，我上课时不敢抬起头看黑板，只能用手支着看，一动都不敢动，手脚僵硬，特别是脖子，有时会奇怪地抖动，还有不停地咽口水。

初一的时候是坐第一排，上课大声回答问题，初二性格有点扭曲和叛逆，初三很自卑自闭。我讨厌别人在后面嘲笑，用尖酸的话说我，还时不时盯着我。

我情况已经越来越严重，我要离开这样的生活，但我的前途不能让我离开。有什么能忘记痛苦的治疗吗？有时真的很想当初那个自己快乐大胆的自己，有个跟我很要好的同学叫我实在不行，不要来了，出去打工创业，过得开心点，如果走上那条路是很苦很累的。

我昨天开学了，因为是高中生，所以我每个学期都要换同学。过了那么久我没有好，甚至越来越坏了。

我的新班主任是个中年妇女，我高一时有个政治老师，他知道我这样所以就老是上课时叫我回答问题，和大家一起看我笑话，我拼命告诉自己没事，老师是在为我练胆。同学们看到我智障的样子，指指点点说说笑笑，我拼命告诉自己没事没事，那时候我很讨厌学校。

之后和你说了，后来我把我和你聊天的对话给我爸妈看了，我爸让我去看心理医生，我爸没空是我妈陪我去的。记得排队等待的时候，我妈说了一句令我特别心寒的话，玩玩就回去，下午还要上课。她一直都有说我才应该看看，都是被你们不听话气的，你弟弟心理可能也会，也应该带他来看看。我沉默不语，我爸爸后来请假过来了，后来我检测出来了，轻度抑郁。

我在二楼看的医生，医生和我爸妈说，书是要读的，但是读得轻松一点，叫我爸晚上接我回家睡，希望能睡个好觉。我爸爸要工作，晚上还要接我，我就说不用了，回不回一样的。那医生也没和我说什么，听我说完就叫我去测脑电波，回来给我一堆药，叫我吃一个星期再来。我拿着药下一楼，我妈刚刚听到我是轻度立刻变了态度，说我哪里什么病啦，就是很不听话。她说就是因为我，弟弟才好，我听了后不好，我一听就忍不住哭了。

因为我和弟弟不好，是因为我妈妈有次骂我弟弟，我帮我妈说他一句，我弟弟立刻大声喊我，我弟弟之后就没有理我。因为好久没说话，到现在就没和我说过话了，因为疏远也就不知道该说什么了。我以为她会记得，谁知道她说了句就是你有问题，立刻嘲笑我，后来我没有再去了。药吃完了也没再去，因为我不想再来一遍，我不想，我妈现在骂我就骂我是傻的，是智障，你快看她是有问题的，她说话专门在我身上撒盐。

我有时候觉得她有点问题，她很喜欢对人冷嘲热讽，添油加醋，每次她骂我，我爸静静在看电视，她就跑到我爸身边说尽我的坏话，把从小到大的错事都说一次，说好久好久，我一个人躲在房间哭，听她大声说我。一个晚上，有时就跑来继续说我，我受不了就和她吵起来，对我是做错了，但不是你用来蹂躏嘲笑的对象。她是你一做错了就拼命数落你，不让你有台阶下，最可笑的是我爸会来帮我妈骂我。我爸小时候挺爱我的，那时候我在外婆家，外婆很疼我,我小时候很乐观很活泼，但我在我七岁回家后就变了。

我永远记得她第一次说我，我洗澡洗太久了，我出来看到她脸奸奸的，在我爸旁边说我，我出来后看到我立刻不说了。我爸把我叫过去说我，我妈在旁边添油加醋，我也是第一次在心里记得她那个样子，在心里想她怎么会这样？我不听话，不好好吃饭，我外婆会打我骂我，但我过一会就忘了，不会放心上。

外婆骂我只会说我不听话，不懂事，不吃饭，但她不一样，感觉她像怨妇一样。她有时和我爸说身体不好，心里也不好，整天黑着脸，好像别人欠她好多钱一样。我们家和我奶奶家吵架了要上官司那种，这边和我外婆吵架，后来偷偷把我带回家。我一出生外婆就把我抱回家了，后来她们有了弟弟，因为我爸爸是公务员电工，只能生一胎，她们想要个男孩，我不怪他们，因为想要个男孩，我接受你偏心的爱，不能接受你锥心的骂。即使没有温暖，也不要给我严寒。

记得我初三中考考体育时，我来月经了，那天刚好是来最多的，跑八百米我担心一是会影响成绩，二是会对身体不好。我妈知道的，我体能不好，很廋，不穿内衣是没胸的，你能想象一个1米6高的高二女的没有胸廋得像弯弯的菜芽吗？我拼命跑，永远记得我落在最后，在终点冲刺时来自全班同学对我的呐喊，加油xxx，加油xxx。我已经没力气，但不知道为什么我有好多力气，超过了前面五个女生，我没垫底，在我冲点后好朋友冲出来抱住我拉我站着走走，我永远记得那个拥抱，在我最需要时抱住我，我休息之后没有马上去吃午饭，我回到宿舍打电话给我妈，告诉她，满分100，我考了91，打折后只差4分满分了。有的同学满分了，她立马变了口气怪我，我听了立马哭了。要知道我平时考试只有83，84分的，我挂了电话忍不住哭了，不去吃饭了。我同学回来看到说也不去吃了，硬要我去吃，不然唱歌给我听，最后把我逗笑了。

后来星期五回家，吃晚饭的时候我妈没问我成绩，我就自己告诉她我考了九十多分，差4分就满分了，但感觉她表情不太对，夹菜时偷偷瞄了她一眼，没注意夹的菜掉饭桌上了，她竟然没说我，要是以前肯定说我说上一顿饭，但她没有。

后来我爸回来了，一直对我黑着脸，还不停进我房间说我不写作业，然后我就写作业，他又不停进进出出，我就觉得他有问题。但我不说什么，一个不经常来女儿房间的人，一小时来几次,一会不写作业，一会地上有头发，呵呵，我知道为什么了，一定是我前几天考完体育的事，我妈呀在我不在家的时候说尽了我的不是，以我多年的经验，我爸会拼命找我错的地方，让我做这做那然后挑我错。然后他看到我有一道题空出来了，就说我为什么不会？然后拼命说我，说我不努力，我妈听到了过来。我爸说体育才考60多分，我泣不成声，抬头看着我妈，我妈说了我爸两句，小声地说听错了，不是60多分，不是差点及格，是差点满分，信号不好。然后声音提高说但是其他科不行，之后我爸就变脸了，两个就出去了，我来月经已经一个星期了，平时早来完了，那些给我气得两个星期才来完，最可笑的是，我爸过几分钟后，笑脸盈盈地说要是累就歇歇，睡会，不用写了。

 

咨询师：心理治疗不是吃药的，心理治疗是化解阴影，疏通心结，提升能力智慧，同时做家庭系统咨询辅导，让父母懂得尊重孩子，理解孩子，信任孩子，重视和鼓励孩子，心理咨询是要化解内心中的怨气怨恨自责内疚和担心害怕恐惧，不是吃药。

心理咨询及催眠治疗就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿，未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，也不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

 

图片65：人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”

我们之所以会形成现有的人格，完全是因为在孩提时所受到的创伤。例如，在婴儿时期我们期待被爱，期待被关怀和拥抱，如果这些需求没办法被满足，我们会受到伤害，本能地会做出反应来自我保护。

如果伤害一而再再而三地发生，这种自我保护能力会不断地被启动，我们的人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”，一个远离高层自我或自性本体的“我”。

图片169：教育孩子必须有良好的亲密关系作基础

教育孩子必须有良好的亲密关系作基础，关系的影响力大于教育的内容。如果父母无视孩子的自主意志，把自己的意志强加给孩子，强迫孩子按照自己的意志发展，这其实是在杀死孩子的精神生命，孩子精神上会变得非常虚弱。

很多有网瘾的孩子，要么是家里没有温暧，要么是父母给的压力太大，家从某种程度上已经成了他们的“监狱”。所谓的网瘾，不过是他们从一个糟糕的“监狱”逃到一个糟糕程度较轻的“监狱”而已。

图片171：要想和孩子沟通好，一定要了解孩子

要想和孩子沟通好，一定要了解孩子，了解孩子的想法、喜好和内在需求，体会孩子的感受。

面对孩子起初的不合理要求，要用爱的原则、爱的理由拒绝他。孩子做了错事或坏事，必须让他承受结果，做了好事也要让他得到表扬和肯定。

如果得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，孩子的自我评价就会偏消极方向发展。

图片198：成人比成功重要，成长比成绩重要

成人比成功重要，成长比成绩重要。

家长失信于孩子，害处相当大，一是这会让孩子觉得一个人说话可以不负责任，答应的事也可以不办；二是家长会失去在孩子心中的威信。

面对孩子起初的不合理要求，要用爱的原则、爱的理由拒绝他，因为孩子的欲望是无止境的，总有一天他的欲望会大到你不得不拒绝，到那时，他受到的打击就大了。

如果孩子犯了错误，家长在批评或惩罚之后，施以温情是必要的。这样等于告诉孩子，大人否定的不是孩子本人，而是孩子的错误行为，管教要有一个充满爱和信任的结尾。

图片203：人对生存价值的需要，比生存本身更强烈

一个孩子得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，就会感觉自己没有价值。

当一个人感到自己没有存在的价值，他就没有自尊。没有自尊，就没有价值感。没有价值感，这个人就要消失掉，没有人愿意消失，在消失自己之前他要证明自己有存在的价值，于是他就开始捣乱，以此证明自己有存在的价值，你们还会关注我。

人对生存价值的需要，比生存本身更强烈。当孩子被贬损得一无是处时，就会表现出明显的抑郁，既影响健康，还会产生厌世情绪，甚至会做出伤害自己或他人的极端举动。