求助者（女性，28岁）：感觉销售工作没什么提升的，平常客户也不多。

咨询师：哦，有交异性朋友吗？个人问题有合适的吗？

求助者：不算朋友吧，就是上班的那些男同事，上下班有说话。没有合适的，不如做幼师呢。销售站半天。

咨询师：店太小，没机会认识更多的人。还能回去做幼师吗？

求助者：主要是手机店太多，做回幼师可以再找私立幼儿园，可以边学习边教学生。

咨询师：做幼师也行，舒服一些，自由时间更多。

求助者：嗯嗯，就是私立的管饭和午休，比较累。

咨询师：管小朋友，事情也多。

求助者：嗯，脑力活，主要是吃饭午休不好看，有的地方管三顿饭，很麻烦。

咨询师：是的，孩子越小事情越多越杂。

求助者：主要头疼的是吃饭午休，要是不管饭不看午休就好了。

咨询师：做小学老师更好些，但不好进。

求助者：嗯嗯，但是我还是相对喜欢做幼师，就是管饭午休不好管理，我想找一份有前途的工作。有个幼儿园才十个学生，但是招聘要求高。

咨询师：可能工资也高。

求助者：是的，私立幼儿园都是看能力提成，有的有可能遇见极品家长。

咨询师：交朋友可以，多交朋友对找男朋友也好。

求助者：嗯嗯，不着急，我想在30岁前不结婚了。看我两个姐姐的婚姻，感觉结婚之后过日子有孩子了那种不容易，先提升自己。

咨询师：随缘吧，急不来的。35岁前生孩子都行的。

求助者：婚姻太复杂了，看电视节目有的男的结婚了不回家，过年也不回家，妻子自己带孩子挣钱。

咨询师：心理成熟，人格稳定，收入稳定，这时结婚更好。没有足够的心理准备，盲目走进婚姻，很痛苦的，有的人适应不了，心理会出问题的。

求助者：是的，找对象不要找负担太重的。还好我没跟我前男友结婚，我发现我都不爱他。

咨询师：贫贱夫妻百事哀。前两个都不合适结婚。

求助者：这个相亲对象责任太重，不合适。跟他在一起以后越来越不好玩，负能量太多。

咨询师：他因为比你小，不愿意让你太多的。

求助者：我认为男女谈恋爱平等，男的要有责任让着女的，他不懂事，孩子气。他不是那种自觉的人，那个网友也不合适。

咨询师：他想找依靠。没找到合适的，真的不能结婚。

求助者：找依靠他是男人，不是女人。他兄弟跟我没关系，我不可能忍让他兄弟的。

咨询师：他找姐姐。

求助者：找姐姐我不愿意当。

咨询师：你还想找哥哥呢。

求助者：他怎么会对他兄弟那么好？拿我当什么了？我当姐姐你咋对我的？他天天打电话教育我，好像他是我妈啊！

咨询师：他太累太无助。

求助者：他跟他兄弟一个愿打，一个愿挨。他在他叔兄弟那里受气，还跟我发脾气。我又不欠他的，我也不傻，看得出来。

咨询师：内心憋的气多，都想找地方释放。

求助者：我从一开始就对他有气没处说，那天情人节他跟他兄弟太过分了。他兄弟一点事不懂，好说我坏话。他兄弟想玩游戏就去网吧，不问我，不尊重我，他兄弟说话行为是一点事都不懂。居然贼眉鼠眼看了我一眼，有病吧，我当时心里想。

咨询师：你内心也憋着气。

求助者：他兄弟心理有病，他也不懂事，尤其是跟他兄弟在一起的时候，他对他兄弟百般照顾，忽略我。

咨询师：他兄弟内心像女人。

求助者：有病，偷看我，还不理我，带着个死人，懂事一点都没有体现出来，还不如我外省那么大的外甥懂事呢。

咨询师：是的，幼稚。

求助者：还不如女人呢，心理绝对有问题，我让他坐前面，我下车了，连个屁都没放，我都感觉他兄弟是不是傻？买东西自己不会说话，自卑症，他兄弟害怕我。

咨询师：有社交障碍。

求助者：他也有问题了，被他兄弟传染，我实在是受不了他们两。他兄弟一点事都不懂，他也跟着不懂事，两个变态，同性恋。

咨询师：近墨者黑。

求助者：有时候感觉他们两说话秀恩爱。

咨询师：他们相依为命。

求助者：尤其是带着他兄弟他们两，他们两说话感觉丢人。

咨询师：像情侣一样。

求助者：应该录音，他越来越说话不注意，说二婚什么的，应该都给他录音，说了不承认。

咨询师：粗俗习惯了。

求助者：跟他兄弟在一起，真是近墨者黑。两个同性恋，他们两都像夫妻。应该以前整他们两，一说他我就来气。后来不说他兄弟了，说他同事。

咨询师：你是外人，人家是一对。

求助者：同事就是他兄弟。是的，现在也是，虽然他不说他兄弟我也明白，他找我来那次他那个同事他兄弟有事，他兄弟太过分了，应该整他。

咨询师：放过他们吧。

求助者：我一个女人整不过他兄弟，放过他们两。

 

图片39：人应敢爱敢恨，敢喜敢怒

当别人批评你时，可以不加反驳，含糊其辞地附和他人所批评的事实，却自信而温和地坚持己见。

人应敢爱敢恨，敢喜敢怒，敢于坚持自己的正当权益。

图片176：认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度

自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础，如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。

认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。

人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。

图片193：善待身边的每一个人，就是善待自己

很多才华横溢的人却总是默默无闻，而一些并不那么聪明的人反而成就了大业，他们的区别不于能力，而在于是否擅长与人打交道。

很多人不成功不是没有能力，而是不愿、不能或不善于与人打交道，不能在复杂多变的人际关系中受人欢迎，甚至莫明其妙中受人讨厌。正像鱼儿离不开水，瓜儿离不开秧一样，一个人也离不开错综复杂的人际关系。

善待身边的每一个人，就是善待自己。你散发出怎样的信息，就会得到怎样的回报。任何东西只有先从你这儿流出去，才会有其它东西流进来。

图片73：“境由心造”这句话是有道理的

“境由心造”这句话是有道理的。人的想法或心念像块磁铁，会吸引相同的能量。喜欢负面思考的人，会吸引另一个有着负面信念的人，两个爱抱怨的人碰到一起，互相强化对人生的负面观点，这就是所谓的“物以类聚”。

负面信念会创造灾祸，而此负面信念会再吸引另一个负面信念，因而灾祸连连，这就是所谓的“祸不单行”。

图片108：情绪是万万压抑不得的，一定要给它找一个出口

凡是在我们心灵中存在的能量，无论是正面的还是负面的，压抑都是有害的。你压抑了正面的能量，本该你承担的义务，你偏偏躲闪；本该你做出的决定，你犹豫不决；本该你担当的职务，你假装谦虚拱手相让……那些被压抑的能量不是把矛头对准外界，就是向内攻击自身，导致各种慢性疾病或是癌症。

至于那些原本就是负面的能量，得不到宣泄，更会为虎作伥，肆无忌惮地向外攻击，最极端的变成了杀人的冲动也说不定。

所以，情绪是万万压抑不得的，就像高压蒸汽，一定要给它找一个出口。不然，等着吧，爆炸是免不了的。