（一）

求助者（一位42岁的母亲）：女儿（13岁）从今天开始快速减肥，早上吃了一点点，想通过饿瘦，不知这种方法能行不？她跟我说120斤的胖子有什么资格吃东西，我半年才减20斤，减肥就没有一种是健康的。

咨询师：很好，她有这样的毅力很好，行得通，大力支持她。不用担心什么，大胆支持她。

求助者：嗯，好的。

 （二）

求助者：黄老师，早上好！我看见是女儿开始有毅力了，想通过自己的努力达到自己想要的结果，今早称只有116点几斤了，她自己很开心，她说虽然有点饿，但减了3.1斤。

她说自己减到想要的体重后，就会鄙视那些拿着鸡腿吃嘴上叫着减肥的人。我怕这样对她身体不好，她爸不同意她饿瘦。昨天她对我发脾气，说什么都得听我们的，怎么减，怎么运动。从她的语言中听得出她想按自己的方式来。

咨询师：她有这样的毅力，对她一生受益无穷，不要心疼她的身体，心疼就是溺爱，饿减二十斤没什么的。快乐最重要，成就感最重要。

求助者：嗯，明白。

 （三）

求助者：我女儿说，她一定要瘦到八十斤，多一斤都不行！

咨询师：90斤就行了。先不要打击她，也别鼓励她，观察，暂时顺其自然。

求助者：嗯，女儿对我说:现在世界应该没有什么事能难到她了，昨天那么饿都坚持过来了。

咨询师：很好。

求助者：现在，她在电脑上看视频，视频内容是别人在嚼鸡大腿的视频。

咨询师：让她做她自己。

 

上面这位减肥的女孩目前还在休学期间，还有四个月就复学了。她因为过度肥胖及严重自卑无法正常到学校读书，不得不休学接受心理咨询和催眠心理治疗。

治疗之前的体重是140斤。这位女孩为什么会体重这么重呢？因为内心中的负面情绪太重，于是通过大量吃东西来缓解痛苦。她特别喜欢吃大鱼大肉，比如鸡腿鸡翅膀、排骨等，不管怎样吃，都不会厌倦，越吃越上瘾，越上瘾越肥胖，越肥胖负面情绪越重，负面情绪越重就越吃，然后就越肥胖，不断恶性循环。

这个女孩的负面情绪来自哪里？来自父母的溺爱与苛求，长期以来，女儿的学习都不是自觉的学习，都是父母逼迫式的学习，妈妈总是严格监督孩子写作业，导致孩子对写作业很厌倦，女儿越厌倦写作业，家长就越监督和强迫她写作业，然后女儿就越讨厌写作业，最后干脆不写作业，不去上学。

另外，小学升初中的时候，爸爸不尊重女儿的意愿，擅自安排女儿到某重点中学重点班学习，女儿在重点班学习非常自卑，无法融入群体，很孤独痛苦无助，曾多次逃学，为了缓解痛苦，不断地买大量的垃圾食品来吃，肥胖就是这样形成的。

肥胖最严重的时候，是她最没有自我约束力的时候，她也想减肥，但减肥的意愿与想吃东西的意愿相比，就像一只兔子跟一头大象较量一样。于是父母带她接受催眠减肥治疗，不断地给她施加厌恶吃肉的暗示，同时接受家庭系统治疗，化解与父母之间的积怨，随着负能量减少，正能量增加，结合催眠强化运动和厌恶吃肉治疗，体重在慢慢下降。

离开学不远了，这个女孩嫌运动减肥太慢了，于是凭着坚强的意志强行通过少吃减肥，这时家长就开始心疼孩子的身体了，害怕少吃会影响孩子的身体健康。家庭应该怎么办呢？家长应该感到欣慰，为孩子能有这样的毅力而欣慰，同时暂时静观其变，等孩子的体重减到正常之后，如果孩子再过度变态地减肥，再干预也不迟。

溺爱与苛求是教育孩子的两个主要误区，虽然很多家长知道溺爱不好，知道苛求不好，但不知道把握分寸，明明已经是溺爱了，但不认为自己是溺爱。明明已经是苛求了，但不认为自己是苛求。明明已经是不尊重孩子了，但觉得自己是为孩子好，是应该的。明明知道孩子已经很反感了，但也不会改变自己的方式，相信孩子以后会理解父母的苦心的。

人需要爱，但爱得过度就容易变成伤害。很多孩子的无能懒惰自私无情不负责任都是因为过度的爱导致的。

人需要营养，更需要磨炼。对很多父母来说，最重要是就是学会放手，让孩子做他自己，让他自己去走自己喜欢的道路，哪怕摔得头破血流也是人生宝贵的财富。

 

图片172：所走的道路是自己选择的，我们就会有强烈的责任心

一个人的人格基础是六岁前形成的。教育方法和内容固然重要，但都比不过父母与孩子的关系模式，孩子六岁前与父母或其他主要抚养者的关系模式，会内化成孩子内在的关系模式，即理智自我与情感自我的关系模式。

理智自我与情感自我的关系模式不仅决定一个人的心理健康程度，这个关系模式还会投射到我们与他人、与社会乃至与世界的关系上去。

如果我们所走的道路是自己选择的，我们就会有强烈的责任心，因为不能推给谁，只好自己扛。

图片198：成人比成功重要，成长比成绩重要

成人比成功重要，成长比成绩重要。

家长失信于孩子，害处相当大，一是这会让孩子觉得一个人说话可以不负责任，答应的事也可以不办；二是家长会失去在孩子心中的威信。

面对孩子起初的不合理要求，要用爱的原则、爱的理由拒绝他，因为孩子的欲望是无止境的，总有一天他的欲望会大到你不得不拒绝，到那时，他受到的打击就大了。

如果孩子犯了错误，家长在批评或惩罚之后，施以温情是必要的。这样等于告诉孩子，大人否定的不是孩子本人，而是孩子的错误行为，管教要有一个充满爱和信任的结尾。

图片221：教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整

保持关系比教育更重要，父母和子女没有良好的关系，你说什么他都听不进，甚至你越说他越反着做，还有什么教育可言呢？不仅教育的目的达不到，还会失去人间最宝贵的亲情。

当你和孩子成为最好的朋友，你们同喜共悲的时候，不必教育，你的期望也会成为孩子的愿望，那就不仅会收获孩子的成功，还会收获亲情的幸福。

教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整，是否乐于宽容与变通。要把孩子教育好，首先父母自身必须成为一个好的模范，不然，上行下效、承先启后，孩子必然会出问题。

图片204：需要尊重孩子的个性和人格，尊重孩子的兴趣爱好

孩子就像稚嫩的幼苗，需要父母和老师的精心裁培，不同的幼苗所需要的生长条件是不同的，就像柳树需要生长在水旁，松树却可以生长在岩石中一样。每个孩子因为成长环境以及自身的原因，有着不同的学习风格，水平也参差不齐，需要尊重孩子的个性和人格，尊重孩子的兴趣爱好，因材施教。

不要过度看重孩子的学习成绩和分数，虽然知识是能量，但只有知识与学习能力及爱好结合起来才是力量。