一位俄罗斯专家如此看中国人：我认为俄罗斯人是很了不起的，这个世界离不开俄罗斯。

有些人可能不以为然，不以为然的人习惯从美国所宣传的俄罗斯威胁论去理解俄罗斯。

俄罗斯人的民族感情很深厚，俄罗斯人对国家的感情是宁愿饿死也要保卫国家的领土完整，一寸都不可以丢失，哪怕失去一寸土地，每个俄罗斯人的生命就有了缺陷，这种捍卫领土的意识全世界独一无二。这可以从二战时期列宁格勒保卫战和莫斯科保卫战明显地看出来，当时列宁格勒饿死了那么多人，可是保管农业种子的那些科学家，他们宁可饿死也不吃那些种子。

莫斯科战役中俄军与德军展开拉锯战，俄军战死了那么多人，有一次只差60米就被德军赶出莫斯科了，但最后还是大反功胜利了。斯大林那时的红场阅兵，每个苏联士兵都是抱着必死之心 走过红场奔扑战场。西方政治家们不得不承认，如果没有俄罗斯击败德军，英美集团肯定战胜不了德国，那么二战的胜利就会是德国和日本。当时德国和美国在原子弹的研发方面势均力敌，飞弹方面更是大大领先美国。如果不是俄罗斯人较早占领西伯利亚，那么西北利亚的主人就是日本或是美国了，那么中国的下场就可想而知了。

反观中国的历史，中国真正的民族之战就是崖山之战了，结局是十多万宋朝残兵与宫女自杀询国，连皇帝也不例外。自从元朝蒙古人统治中国之后，中国就没有过民族之战了。都不过是为了填饱肚子而战，民族概念荡然无存，只剩下“我是奴才”的认知，全北京上下都是“皇帝能给我多少钱，我就打多少仗”。满清入关之后更加糟糕，满清这么少的人居然能统治整个大汉族，没遇到什么抵抗，几乎没有什么真正的反清运动，那些小叛乱只不过是农民为了填饱肚子的反抗而已。

清朝之所以能统治三百年，原因是满清人聪明地保持了八旗建制，形成了全族一党的体制，于是才得以保持了中国对外扩张的能量，如果不是满清人的功劳，哪有如今的中国版图。俄罗斯也是全族一党的体制，所以俄罗斯能高度团结，拥有很强的扩张能量。俄罗斯东进占领了那么广阔的西北利亚，其实只用了很少的部队，可是满清方面，由康熙亲自率领了精锐部队抵抗俄罗斯军队，最后还签订了屈辱的割地条约。

如果没有满清，俄罗斯就算占领全中国，我看也不见得遇到多少反抗，反正汉人农民都是在农村搞宗法自治，不关心国家大事，觉得国家是皇帝的事情，与自己无关。

民主制度在中国是行不通的，因为农民和皇帝是分家的，各顾各的，一盘散沙，没有宪法统治概念。硬是搞民主选举，国家更加四分五裂。而西方国家不同，西方国家是由教会统治转化为宪政体制，这是进步的合理的。

俄罗斯这个民族和满清人有不少类似之处，都非常记仇，满洲人用七大恨起兵，而俄罗斯人从古代到今都是只能赢，绝对不能输，总认为是别人欺辱自己，自己必须誓死抗争到底。俄罗斯的前身是一千年前的莫斯科公国，那时的地盘很小，人口只有几千人，当年强大的蒙古没有击溃这个公国，只能征锐，由此俄罗斯这个国家得以保存下来。当年的莫斯科公国是全族一党，土地都是公有制的，类似社会主义公有制一样，这是从蒙古人那里学的，所以俄罗斯比西方人更容易接受马克思主义思想，然后发扬光大，形成了列宁主义和斯大林主义。

共党主义思想给当年中国的爱国知识分子很大的启发，陈独秀和毛泽东意识到，必须通过全民一党的制度才能把中国人团结起来，否则中国还是皇帝是皇帝，农民是农民，各顾各的，什么民族力量完全无法凝聚起来。而清末的改革派和中国的国民党就没有这种远见意识，比如谭翤同曾直言要用长城以北的土地换取英美的财政支持，就是一种很没有民族骨气的表现。因为他是南方人，他不把北方看成是中国。

中国的国民党为什么失败？因为这块土地不适合搞民主，多党制在中国根本就行不通，只会把中国人一盘散沙的缺陷暴露得更加淋漓尽致。苏联虽然瓦解了，但俄罗斯依然存在，俄罗斯依然是一个非常团结的整体。俄罗斯虽然有不同的党派，但其实就是一个党，那些小党根本不能形成气候，“全族一党”是俄罗斯人潜意识中的必然选择。

中俄两国形成背靠背的战略伙伴关系，这很好地保护了欧亚大陆内核的安全，是世界和平的基础之一，否则德国和日本这两个同样可怕的民族不会那么安分守己的，否则伊斯兰社会也会迅速膨胀起来的，美国人应该清楚这一点。

值得注意的是，如今中国也学习起了俄罗斯这种底线思维，比如“反客为主，防守反击”战略思想。中国在东海把底线划到了钓鱼岛，在南海把南沙群岛划入自己的底线，用中国人的话说，这是背水一战，把整个民族意志统一在这条线上，凝聚全国人气，这无疑是打另一场中国式的“莫斯科反攻战”。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

图片222：你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生

你的注意力走向哪里，你的心就走向哪里。很多时候，你以为你是什么人，你的行为、思想、情感就慢慢地成为那样的人。

世上能主宰人类行为最有力的工具莫过于自我认定。你给自己贴上什么样的标签，你就会成为什么样的人。你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生，哪怕那种认定是不好的或有害的。

我们每个人的能力都是一定的，然而能用出去多少，全看我们对自我是怎么认定的。

图片205：强行忘掉重大创伤是不可能实现的

人最终必须回到自己的感觉和体验上，跟着感觉走。否认真实的心理感受，歪曲造成痛苦的客观事实，这种心理应付机制会收到暂时的效果，但问题的根子还在那里，会在日后产生更大的心理危机。

强行忘掉重大创伤是不可能实现的，我们做不到忘记，只能做告别，要想真正告别一件创伤性事件，一定要去了解它的完整过程，了解事件的每一个细节。