赫赫有名的宋氏三姐妹的父亲是宋嘉树，又叫宋耀如，是宋氏家族第一人，如果没有宋耀如的倾力支持，就没有孙中山的革命，或是孙中山的革命就不会成功。宋耀如的经历非常具有传奇色彩。

宋耀如于1863年2月10日 出生于广东文昌，就是如今的海南文昌。宋耀如的生父其实不姓宋，而是姓韩，宋原本的正名叫韩教准，乳名叫阿虎。他的父亲是名家后代，祖先是中原人，清朝的时候来到海南文昌。宋耀如的父亲是文昌有名的商人，后来染上慢性病，生意日渐衰落，家境也日渐窘迫。

宋耀如的父母都是文化人，他的父亲人到中年就去逝了，坚强的母亲撑起一个大家。宋的母亲是一位很不平凡的家庭妇女，很有文化修养，能写得一手好字，能背诵唐诗宋词。宋耀如颇见功力的书法，及对诗词韵律的熟谙，最早便得益于母亲的教育。

在阿虎只有12岁的时候，阿虎的一个亲戚（这个亲戚姓宋，阿虎称为舅舅，其实不是亲舅舅）从美国回家乡文昌“招兵买马”，就是招集一批家乡人到美国替他打工。舅舅本来计划是带阿虎的哥哥去美国的，因为感觉当时阿虎还太小，怕经不起大风大浪，但因为一件事情让这个美国舅舅改变了主意，不带阿虎的哥哥，而是带着阿虎去美国，而且很喜欢阿虎这个孩子，决定认阿虎为义子，把阿虎重点陪养，以便以后成为他的事业接班人。

有一天文昌市出现一群从洋船上来的水手，这帮水手在文昌市寻欢作乐，闹得鸡犬不宁，当地人很憎恨他们，于是很多人鸣锣罢市，拿着器械与这帮洋人展开较量。当年只有12岁的阿虎也加入了战斗的人群中，在混战中，阿虎不镇被一支竹箭误伤了肩膀，当时这个宋舅舅也在场，阿虎受伤之后，不哭不叫，很镇静地叫舅舅帮助他把竹箭拔出来，只是草草地包扎一下，阿虎继续跟随人群与洋人战斗，表现得非常勇敢坚强。

阿虎的表现打动了舅舅，舅舅决定带这个孩子去美国，宋舅舅对阿虎的父亲说：“我决定把这个孩子带去美国，好好陪养，这个孩子是一块好料，将来一定有出息，我看准了。”见阿虎的父亲仍有担心，宋舅舅保证说：“你放心，我一定像爱护自己的亲儿子一样好好照料阿虎。”于是少年阿虎跟随宋舅舅漂洋过海去了美国，跟着舅舅姓宋，做了舅舅的嗣子。

宋耀如的舅舅在美国波士顿开着一家中国唯一的丝茶号，生意兴隆，声誉很好。宋耀如到美国不久，舅舅就举行了隆重的过继仪式，然后为宋耀如聘请了一位很有经验的英文老师，舅舅亲自教他如何打算盘，如何结账查账、盘货验货等，希望这个过继的儿子将来能传承他的家业，并且把他的家业发扬光大。宋耀如始终牢记母亲的话“要别人尊重你，就必须比别人干得出色！”宋耀如凭着勤奋好学，很快得到大家的赏识。

宋耀如的英语老师是美国林肯总统的痴迷崇拜者，他除了教宋英语外，还经常带着宋去参观波士顿所有的革命纪念地，给宋讲了很多林肯的故事，少年的宋在这位英语老师的影响下，心中种下了民主思想的种子，逐渐萌生出祖国独立和民族革命的意识。

宋耀如三年的学徒生涯很快过去了，有一天宋耀如认识了两个从中国来波士顿公派留学的学生，一个叫牛尚周，一个叫温秉忠，这两个人积极鼓励宋耀如外出求学，宋被这两个年轻人说服了。但宋耀如很清楚，养父是绝对不可能同意他去求学的，养父只希望他好好经营丝茶店。为了追求自己的梦想，只有一条路了——逃走。在1978年冬天的一个深夜，宋耀如放弃稳定的生活和富饶的家业，留下一张字条后偷偷逃出养父的丝茶号，去追求自己的梦想。

养父派人四处追踪宋耀如，宋不得不东躲西藏，就在几乎走投无路的情况下，有一个长者向宋伸出了援助之手，这位长者曾经是美国联邦海军军官，名字叫查理·琼斯，这位长者推荐宋到马萨诸塞州的一艘缉私艇上服役，以便暂时摆脱困境。

于是少年宋耀如成了一名舰艇上的水手，因为宋耀如表现非常出色，于是得到船长艾里克·加布里尔逊上尉的重视和赏识，1980年艾里克·加布里尔逊上尉被调到南部任艇长，宋耀如申请跟随加布里尔逊上尉，得到允许。热心的艇长得知宋耀如一心想上学，于是一到南部，加布里尔逊上尉就帮助宋耀如办理退役手续。

在北卡罗来纳州最大的海运港维尔明顿，宋耀如接受了洗礼。为了纪念曾经给予他极大的精神与物质帮助的那位慈祥的老人，宋耀如给自己取教名为查理·琼斯·宋。第二天，当地的一份报纸对此事作了报道：“这个中国的皈依者，也许是在北卡罗来纳州的第一个遵从领圣餐洗礼的中国人。”这是在当地引起轰动的一件事，一位名叫南希·爱琳的姑娘因此闯进了宋耀如的生活。爱琳一家是该州著名的热心于慈善事业的世家。经过几个月的相处，两个年轻人的友情迅速燃烧、升华，爱琳成了宋耀如的红粉知己，不幸的是爱琳英年早逝。

众所周知，宋耀如三个千金的名字中皆有一个“龄”字，不知是因为宋耀如崇拜林肯，还是为了纪念美国亡友爱琳，抑或是二者皆有。宋耀如的长女出生时，正当爱琳去世不久，“霭龄”与“爱琳”本是谐音。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

图片222：你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生

你的注意力走向哪里，你的心就走向哪里。很多时候，你以为你是什么人，你的行为、思想、情感就慢慢地成为那样的人。

世上能主宰人类行为最有力的工具莫过于自我认定。你给自己贴上什么样的标签，你就会成为什么样的人。你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生，哪怕那种认定是不好的或有害的。

我们每个人的能力都是一定的，然而能用出去多少，全看我们对自我是怎么认定的。

图片213：心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在

心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在，心理能量不能顺畅地流动。适度的压抑可以让我们更能适应社会生活，但压抑过度则有害处。心理障碍就是心理能量的流动不通畅。

一个压抑或沉溺就是心理的一个情结，情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事，就是心里解不开的一个结。

心理能量需要自由顺畅地流动，这时，我们就有一种畅快的感觉，就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使是所谓的消极情绪，如果自然地宣泄了，人也会有一种畅快感，如愤怒就骂，悲伤就哭。