求助者（21岁男大学生，强迫症患者）：在我小学的时候，也许爷爷是最严厉的，他非常重视学习，在他眼里，似乎成绩意味着将来的一切。所以，他对我很严格，很少让我去玩。

如果考不好或许就会挨打，但是那时的我并不是在意这些，一有机会我还是会偷偷溜出去玩，田野里山丘上水池边，那些是我的乐土，一有机会就会呼朋唤友，满村子的跑，我也不担心会考不好。

一方面当时并不是特别在意成绩，另一方面我不用很努力就可以获得不错的成绩。所以当我完成作业时，我就会想着出去玩，就算有时被打，这种想玩的念头也永远不会消散。

现在想起来，他们当时对我其实寄予了很高的期望，我时常会听到清华北大这样的字眼，爷爷也时常举例某人怎样刻苦学习最终考上这些大学，当时我并不清楚这意味着什么，只是感觉如果这样让大家都高兴，努力一下有何妨，会有这样的想法，但是没有那么强烈，想玩的时候还是会去玩，不会因为这些而限制自己。

就这样也算悠闲的度过了小学的前期，到了后期，也许是因为成绩提高的原因，老师在乎我，家里人也比较在乎，心里就有这样的感觉，大家都在意我，重视我，我也应该重视自己，严格要求自己，从那以后，我就成为一个一切按照老师要求、专心学习的所谓“完美学生”的典范。完美的成绩单，无可挑剔的测评表，我的每一级老师都给了我非常高的评价，大家越在乎，我就越严格要求自己，变得更完美以后大家开心，我也一样开心。

我发现从那时起，我开始限制自己，不知是为了对得起这所谓的典范？还是对得起大家的厚望，我开始回避压制一些想放松的想法，但是即便如此，那时也会想办法去玩，也没有出现强迫症状。值得一提的是，那种深究问题的想法小学就出现了，但是没有太大的影响学习与生活。

接下来就是出现问题的转折了，我如愿考入了重点初中，但是当我进入学校时，我发现自己非常的不适应，什么都变了。陌生的面孔，陌生的口音，冷漠的老师，还有和机器一般运行的学校，我不适应晚修，不适应寄宿，不适应一周才回家一次，不适应和那些陌生的同学打交道，我感到非常不安，却又不想表现出来。我不知道在害怕什么？或许是因为周边熟悉的一切全都不在了，以往的模式被打破，我对陌生的学校并不适应，但是学习还是要学的。

每天繁忙的学习周而复始，倒也算充实。开始的学习还算顺利，我也成功的成为了老师的重点培养对象，但是，我不知道什么原因，也许是对新的环境感到太过不安，还是那种成绩很重要的危机感，我会有那种想法，会有那种症状，从出现到把我击溃，只用了不到一学期的时间。我不明白为什么很快的转变？而我甚至没有一点方向，没有一点认知，不知道发生了什么，就那样任其摆布至今。

 咨询师：爷爷对你非常严厉，爷爷非常重视学习成绩，爷爷对你期望很高，让你从小就形成这样的思想观念：“我的家人爱我是有条件的，条件就是我必须成绩很好，而且必须学习成绩排名很好，只有这样，我的生命才有价值。如果成绩不好，如果成绩排名不好，我在家人眼里就是没有价值的泥土或石头，家人不光打我骂我嫌弃我，而且还可能彻底抛弃我的。

我的爸爸妈妈已经‘抛弃’我了（从幼儿的认知来看），如果爷爷奶奶再因为我没有价值而‘抛弃’我，那我就只有死路一条了。在小学的时候，我不需要很拼命就能取得好成绩，但是到了初中的时候，如果我不拼命，要想在班上取得非常优异的成绩和非常好的排名几乎是不可能的。为了能活下去（得不到好成绩和好排名就没有价值，没有价值就被抛弃，被抛弃就是死亡，一句话，没有好成绩和好排名就是死亡），我得疯狂地逼迫自己学学学，只要学不死，就往死里学。”

把自己逼得太狠太狠的时候，潜意识开始全面造反，于是出现强迫症，进入恶性怪圈，陷入死循环。

如果一个孩子有这样的认知“我的爸爸对我非常非常严厉，我的爸爸非常非常重视学习成绩，如果我的成绩不好，在他眼里我就像垃圾一样毫无价值。但是妈妈对我很好，哪怕我考零分妈妈也会无条件地爱我。所以我会尽量努力学习，让爸爸喜欢我重视我，但我只是尽力就行了，我不会过度逼迫自己的，因为就算爸爸不喜欢我，还有我妈妈喜欢我，我照样是有价值的，我照样是安全的，我不害怕被人抛弃。”

求助者：这和初中时不适应环境没有关系吗？

咨询师：你的自我价值感是靠好成绩来支撑的，在农村小学，你的成绩很好，那时你的自我价值感与同学相比是同样高的，所以与人相处和适应环境完全正常。但是到了初中的时候，面对各路高手，你在成绩上不占优势了，你的自我价值感远低于你的同学了，你在那样的环境自然是很有压力的，是放不开的。因为别人高高在上，而你低低在下，怎能不压抑？

 

图片170：所走的道路是自己选择的，我们就会有强烈的责任心

一个人的人格基础是六岁前形成的。教育方法和内容固然重要，但都比不过父母与孩子的关系模式，孩子六岁前与父母或其他主要抚养者的关系模式，会内化成孩子内在的关系模式，即理智自我与情感自我的关系模式。

理智自我与情感自我的关系模式不仅决定一个人的心理健康程度，这个关系模式还会投射到我们与他人、与社会乃至与世界的关系上去。

如果我们所走的道路是自己选择的，我们就会有强烈的责任心，因为不能推给谁，只好自己扛。

图片221：教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整

保持关系比教育更重要，父母和子女没有良好的关系，你说什么他都听不进，甚至你越说他越反着做，还有什么教育可言呢？不仅教育的目的达不到，还会失去人间最宝贵的亲情。

当你和孩子成为最好的朋友，你们同喜共悲的时候，不必教育，你的期望也会成为孩子的愿望，那就不仅会收获孩子的成功，还会收获亲情的幸福。

教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整，是否乐于宽容与变通。要把孩子教育好，首先父母自身必须成为一个好的模范，不然，上行下效、承先启后，孩子必然会出问题。