咨询师：对自己狠过度，逼迫自己过度的结果。

求助者（一位17岁高二男生的妈妈）：结果班主任老师不理解孩子，总说他不够努力。后来因为其他班务事情，对老师特别不满意，当时5月份，脾气大，坚决不能提到班主任老师，一提就处在咆哮状态。

咨询师：他自己已经给自己压力很大很大了，然后家长还给他压力，老师还给他压力，他当然咆哮啦。

求助者：当时就是劝说孩子去上学，孩子很可怜就说，他学不进去了，再逼他就是让他去死！

咨询师：压力过大，承受不了，会轻生的。

求助者：后来我们也不敢逼迫他了。

咨询师：把他的恶性循环转变成良性循环就正常了。

求助者：在家里呆了5个月，让给他办休学，后来没办成就去了，原计划是要到春季开学再去。

咨询师：自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

求助者：哦，先前我们在这方面没有学习，不了解。孩子最近告诉他爸，说让给他开点啥药，调节调节心情的药，让他心情好些，他也觉得总是请假不好。

咨询师：药物只能暂时控制情绪，不能释放转化情绪，不能消除阴影，不能疏通心结，药物不能提升人生的能力智慧，不能调整错误的人生观价值观，药物不能转化消除负面自动暗示习惯。

求助者：昨天又请假了，每周都有1至2天或半天请假，今天去医院身心科看病同时进行心理测评，我给您发下吧。

咨询师：可以，他的问题很简单，只要负面情绪宣泄释放了，负面观念负面信念转变成正的了，负面自动暗示习惯转变成正面自动暗示习惯了，应对问题的能力智慧提升了，形成轻松舒服的感觉习惯了，就完全正常了，不必搞得那么复杂的，很简单的，只要深度系统的心理治疗结合催眠心理治疗，很快恢复正常的。

求助者：哦，那最好了。

咨询师：那个检查单没有什么意义的，你不说我也知道肯定是这样的。家长不要再给他压力了，否则真的容易轻生的。

求助者：好的，好的，那近期吃不吃药？要过来也是在放假了。

咨询师：药物能不吃尽量不吃，凡药三分毒的。如果失眠太严重，可以吃一些镇静安神的中药。

求助者：那开的药不要吃么？

咨询师：西药不建议吃，因为一旦吃了，很难停得下来的。吃药是在没有办法也没有途径做心理治疗的情况下的无奈的选择。因为能做心理治疗的人是极少极少的。

求助者：好的好的，老师。

咨询师：家长别跟他讲道理，家长的道理讲得越多，他越反感的，他需要的是理解、引导、启发，然后升华。家长能做到理解就很不容易了。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”和“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。比如：担心－害怕－恐惧－惊恐障碍或者恐惧症；伤心－悲痛－悲伤－抑郁－抑郁症。心理咨询治疗就是让心理能量释放、转向和转化的技术。

求助者：嗯，谢谢老师耐心讲解！

 

当现实中的压力很大很大，承受不了但又还没有达到自杀程度的时候，人的潜意识就会制造出神经症来帮助自己获得暂时的放松休息。

有一个男孩子因为学习压力很大很大，他的潜意识就制造了两个症状，一个症状就是在教室里晕厥过去，这种晕厥不像意外事故突然倒下去那种，而是慢慢地倒下去的，不会碰到头部出血的。

还有一个症状就是右手臂呈现无力的症状，连笔都拿不起。出现这种情况之后，家长非常着急，带着儿了上最好的大医院检查治疗，但不管做什么检查，身体都好好的，查不出什么东西。

后来通过调整心态结合催眠治疗，这个男生的右手臂就彻底恢复正常了。有的父母太强势了，孩子不能在父母的面前自由表达自己的想法和感受，于是内心的委屈不满就会通过躯体症状的方式表达出来。

哪里有压迫，哪里就有反抗，不能直接反抗，就会间接反抗或是悄悄反抗。

 图片213：心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在

心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在，心理能量不能顺畅地流动。适度的压抑可以让我们更能适应社会生活，但压抑过度则有害处。心理障碍就是心理能量的流动不通畅。

一个压抑或沉溺就是心理的一个情结，情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事，就是心里解不开的一个结。

心理能量需要自由顺畅地流动，这时，我们就有一种畅快的感觉，就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使是所谓的消极情绪，如果自然地宣泄了，人也会有一种畅快感，如愤怒就骂，悲伤就哭。

图片215：压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害。 每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库，当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中，如果情绪水位累积到所谓的警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁，无法适当控制情绪，而导致容易发脾气。因此，维持心理健康的重要观念，就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量，要想办法将情绪水位纾解掉。

情绪基本上是一种主观的状态，既然是主观，就无所谓的对或错可言，所以都应该要无条件地接纳与包容之。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。