2014年4月16日早上，载有476名乘客的韩国“岁月”号客轮发生意外沉没。到4月20日某时止，遇难49人，失踪250人。船长李某因最先弃船逃命、渎职和违反海事法成为舆论炮轰的对象，船长李某、三级航海师朴某、舵手等三人被警方拘捕。

失事原因：李船长将航行指挥权交给经验不足一年的三级航海师朴某（25岁，女），自己离开了驾驶舱。在那片海域，转弯时本应先降低速度，而朴某是在几乎全速前进的情况下右转弯，导致船体失去平衡而侧翻，船体进水慢慢沉没。

发现轮船出意外后，李船长对一级航海师说：“下令让乘客们穿好救生衣原地等待”。这一指示通过广播室乘务员传达给了乘客。在客轮发出求救信号40分钟后船长李某才下达人员撤离命令，李某带领船员及部分乘客最先登上救援船，眼睁睁地看着船上近300名乘客随着客轮渐渐沉没消失在茫茫大海中。

有记者问李某：“为什么不尽早下令叫大家撤离？”李某回答：“那时，救援船没赶来，周围又没有渔船或其他船只相助。水流湍急，那一水域的水温又低。我想，如果乘客没穿救生衣就忙乱撤离，可能会被水卷走，进而遭遇麻烦。”“就算是乘客都穿好了救生衣，（如果匆忙撤离，）情况也可能相似。”

船长不顾乘客安危弃船逃命，导发广大民众强烈反响，有各种各样不同的声音，有强烈谴责的，也有表示理解的。

理解的人认为：

人的生命只有一次,在面对生死抉择的关键时刻，逃生是人的本能。船长弃船逃生也算在情理之中，虽挂职船长但也是普通人。此时的船长也是无能为力，无计可施，就是船长不逃也难逃厄运，当时的情形也就是能逃生一个算一个。

难道面对危险时,只有付出生命的代价才能说那个人有职业操守吗?船长逃生是出于他对生命的渴求，我们只能说他们应该在自己逃生的时候尽自己最大的努力去挽救更多人的生命，而不是要求他们为救别人而献出自己的生命。

他们也有自己的妻儿父母，也有需要他去照顾的人。当他们为了别人牺牲了自己的生命后，大家只会在形式上去赞扬他们一阵子，可他们的家人却要为此痛苦一辈子。

谴责的人认为：

船长必须为乘客的生命安危负责，尽可能安全规范操作，遇到不测事故，必须把乘客的生命安全放第一位，把自己放第二位，使死亡率尽可能降到最低，必须是最后一个离开轮船，像泰坦尼克号的船长E.J.史密斯一样。

这是一个航海船长的基本职责！发生技术问题，本身就是船长的责任。遇到危险时，再不尽最大力量救人，这个船长他还是人吗？！理所当然应该受到法律的严厉制裁，甚至死刑。

由韩国船长抛弃乘客逃跑这事，让很多人想起了汶川地震时的范跑跑。两者性质不一样，前者是人为因素导致，责任完全在船长，这种情况还弃船逃跑，很难原谅。而后者是纯粹的天灾，可以理解。

假如我是这个船长，我绝对不会率先弃船逃跑，当然也不甘心白白等死。从发现危险到船完全沉没至少还有40分钟，在这段时间里我不会像这个船长一样“下令让乘客们穿好救生衣原地等待”，而是通知大家快速穿好救生衣，三五个人或是七八个人一组，大家抓住同一根绳子或是什么东西，一起跳到海里，尽快离开即将沉没的轮船，在海面上等待救援。

假如我是范跑跑，我也会在发现危险时赶紧逃跑，但是我会大声呼叫：“大家跟我一起跑！”因为都是十七八岁的高中生，有着青春活力的身体，不必一定要让学生先跑。如果是幼儿园小朋友，我会抱着一个最小最轻的孩子，然后让大家跟我一起跑。

范跑跑不顾学生，自己最先逃到安全地带，这种行为可以理解，毕竟“贪生怕死”是基本人性，我们不能指望每个人都是英雄。但范跑跑可恶的地方就在于他极力为自己的行为辩护，好像他这种行为很光荣很伟大一样。

懦弱可以理解，但明明就是懦弱，却又不承认自己懦弱，不光不承认，还为自己的懦弱大唱赞歌，就不能不让人反感了。

 

面对困难危险挑战的时候，不同的人有不同的指导思想，从而有不同的应对策略，其中一定有一个指导思想和应对策略是最符合人性的。为了别人过度牺牲自己虽然很伟大，但绝大多数人是做不到的，因为人首先得爱自己，才有能力去爱别人。

但为了自己的名利地位或安全而将别人置于死地，是非常卑鄙无耻的，这样的人注定会遭受报应的。

我家族中的五奶和汝金和贵民就是这种极度自私卑鄙的人，五奶的丈夫（五爹）于1957年因为反革命罪被枪杀，其实五爹是冤枉的，但在那个政治很极端的年代，被冤杀就冤杀了，国家是没有什么赔偿的，五奶母子内心极度愤怒可以理解，但是他们把愤怒的方向转向我奶奶一家人并害死我奶奶就是非常卑鄙缺德的事情了。

我奶奶一家拥有一半祖上的房产是理所当然天经地义的，但五奶为了全部霸占祖上的房产，于是得寸进尺地欺负我的奶奶，我的奶奶被气病死去。

文化大革命爆发之前，我的父亲因为害怕政治运动，带着一家老小回到祖屋居住，歹毒的五奶和汝金母子把我哥哥害成重病，得寸进尺地欺负我们一家人，把我妈妈和外婆气病死去。他们的目的就是要赶走我们一家人，然后全部霸占祖上的房子。

贵民遗传了他奶奶和父亲卑鄙的基因，把他哥哥军明的老婆赶走，让哥哥军明一辈子打光棍，一辈子做他的长工。这种极度自私的贪财害命的人，法律虽然惩罚不了他们，但老天爷一定会惩罚他们的。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

图片215：压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害。 每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库，当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中，如果情绪水位累积到所谓的警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁，无法适当控制情绪，而导致容易发脾气。因此，维持心理健康的重要观念，就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量，要想办法将情绪水位纾解掉。

情绪基本上是一种主观的状态，既然是主观，就无所谓的对或错可言，所以都应该要无条件地接纳与包容之。

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。