G，女，23岁，G是大三学生，因为挂了好几科，估计没法拿到毕业证，对前途悲观绝望来接受心理咨询。

 

家庭背景：G很小的时候父母就离婚了，大约三四岁的时候吧。父母都再组建新的家庭，G跟着母亲生活，母亲再婚，母亲跟继父没有生孩子。继父有一个女儿，比G大十岁，不跟继父一起生活，G相当于是独生女。继父是老师，性格温和，与G关系还行。妈妈也是老师，妈妈对女儿要求比较多，规则比较多，母女关系一般。

 

成长经历：G在小学和初中过得都很快乐，有朋友，但朋友不多，交往的圈子较窄。读高中的时候，G本来想读艺术的，但继父和妈妈要求G读理科，还通过关系把G弄进尖子班，说读理科容易找工作。原来一直成绩很优秀的她，自从读了理科并进入尖子班之后，成绩在班上一直是垫底的，很有挫败感。

考大学的时候，又由于父母的干涉，G选择了山东某大学，学的那个专业不是G喜欢的，G对专业抵触情绪很大。大一的时候就开始挂科，如今挂了好几科，每本书都那么厚，一看书就头疼，根本看不进去。理智上很想认真学习，但是情感上非常厌倦学习。G如今负面情绪很重，觉得自己没有认真学习，挂了那么多科，很对不起父母。

如果拿不到毕业证，不知道怎样向父母交待。后悔自己高中的时候不该那么听父母的话，不该选择读理科，应该读艺术类，或是读文科也行。后悔自己不应该听父母的话，选择读这所大学。对父母也有很多怨气，怨父母不应该替自己选择专业。自从挂科后，G越来越不爱交际，经常一个人，不愿意呆在人多的热闹的地方。对未来很担忧，害怕自己没有毕业证将来找不到工作，找不到工作就不能挣钱，成为被社会淘汰的人，想到未来感觉非常绝望。

因为负面情绪太重，如今G睡眠也出现问题了，入睡比较困难，睡得也浅，容易惊醒。胃口不好，情绪非常低落，感觉人生没有意义，活着没有意义，甚至有想解脱的念头。

G其实是一个非常聪明的女生，她所学的专业其实不是很难的，为什么她却挂科那么多呢？不是因为她头脑笨学不进去，而是因为她的潜意识不愿意学习，她的潜意识通过厌倦学习来表达对父母的不满，因为父母对她干涉得太多了，她在理智上是不愿意叛逆的，所以只能通过变相的方式来表达不满了。

父母越希望她成绩好有出息，她的情感就越不想让父母称心如意，哪怕是毁掉自己的前途作为“报复”父母的代价也在所不惜。既然我的人生不是由我自己来作主的，那么我就不对我自己的人生负责任。既然父母要操纵我的人生，我不能直接反抗父母，那么我就通过厌倦学习来反抗父母的操纵，让父母意识到他们错了，让父母意识到他们不尊重我的后果有多严重。

 

 

不能或不敢活出自我的人就不能完全地表达自己的想法和感受，未能表达的负面情绪就郁积在潜意识中。当潜意识中的负面能量多了，自然就会影响到生活的方方面面。人要善待别人，但首先要善待自己，善待自己就是要表达自己的想法和感受，不压抑自己，不委屈自己。

上面这位女子在读高中的时候，内心就对父母非常不满了，但她没有表达出来。她应该对父母说：“按照我的性格和兴趣，我应该读艺术的，或者读文科，但你们不尊重我的意愿，以爱护我的名义利用你们的关系要求我读理科，还把我弄到理科的尖子班学习，导致我的成绩在班上一直都是垫底的，让我有很强的挫败感。我对你们不尊重我的行为非常恼火。

同时我自身也有一定责任，我没有强烈反抗你们的独断行为。我如今已经满18岁了，我是成年人了，在与我有关的事情上，希望你们以后一定要尊重我的意见，不要再独断专行了。

我的人生道路必须由我自己来选择，哪怕我的选择最后证明是错误的，我也会心服口服，并且能很好地吸取经验教训。如果你们替我选择，事后如果证明是正确的，我觉得是理所当然的，不会感激你们。

如果事后证明是错误的，我的心理会严重不平衡的。如果我的心理不能平衡，我一定会做一些违反你们期望的事情来让我的心理获得平衡，你们希望我往东走，我就会故意往西走。只有跟你们对抗，才能让我失衡的心理重新获得平衡。

尽管我知道跟你们对抗对我会有损害，但让心理获得平衡才是第一位的，心理平衡之后，才会考虑发展的问题。”

如果她对父母说了上面这番话之后，父母在她读大学的时候，就不会继续干扰她的选择了。她爱读哪所大学就让她读哪所大学，她爱学什么专业就让她学什么专业，然后她就会好好学习，不会让自己挂科。

 

 

喜欢操纵子女的父母应该这样想：“每个人的性格和喜好不一样，每个人希望走的人生道路不一样，在我看来是很好的人生道路，但在我孩子看来不一定认为是好的。比如我希望我女儿读理科，我觉得理科比较容易找工作，但如果我女儿不喜欢读理科，或不擅长读理科，我强行让她读理科，她一定会学不好的。

学不好之后她会有强烈的挫败感，还会埋怨我，所以我只能对女儿说出我的意见和看法，以我的阅历谈谈读文科有哪些好处，有哪些坏处，读理科有哪些好处，有哪些坏处，最后让女儿自己作主。就算她的选择是错误的，她也会心服口服。

其实并没有对错这回事，不管是怎样的选择，只要按照内心的感觉做出的选择，就是正确的选择。走直路可以让人很有成就感，但走弯路可以让人得到很多宝贵的经验教训。人生就是一个过程，结果并不重要。”

 

图片231：人们往往对自己的幸福熟视无睹

改变态度就改变了命运，改变情感就改变了生活。

人们往往对自己的幸福熟视无睹，而觉得别人的幸福却很耀眼，而想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到，别人的幸福也许正是自己的坟墓。典型的不幸福的人是这样一些人，他们在童年或青少年时期被剥夺了一些正常的满足，于是便把这种满足看得比任何一种其它方面的满足更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

图片108：情绪是万万压抑不得的，一定要给它找一个出口

 

凡是在我们心灵中存在的能量，无论是正面的还是负面的，压抑都是有害的。你压抑了正面的能量，本该你承担的义务，你偏偏躲闪；本该你做出的决定，你犹豫不决；本该你担当的职务，你假装谦虚拱手相让……那些被压抑的能量不是把矛头对准外界，就是向内攻击自身，导致各种慢性疾病或是癌症。

至于那些原本就是负面的能量，得不到宣泄，更会为虎作伥，肆无忌惮地向外攻击，最极端的变成了杀人的冲动也说不定。

所以，情绪是万万压抑不得的，就像高压蒸汽，一定要给它找一个出口。不然，等着吧，爆炸是免不了的。

图片149：心理治疗需要解决的问题

 

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

 

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。