（一）

求助者（27岁女性）：才见面几次，8次，这次还一个月多彼此不联系。我约他了，没有下次了，我怎么收场？

咨询师：把他当朋友，久不久一起谈谈心，谈着谈着，感情就深了。

求助者：那我主动约他一次，下次我也主动吗？

咨询师：如果你能把你真实的内心向他敞开，效果更好。

求助者：怎么敞开？

咨询师：把他当蓝颜知己就行了。

求助者：可以，我不应该那天骂跑他，备胎也可以啊，至少蓝颜知己也可以啊。

咨询师：你过去患过抑郁症呀，做过手术呀，都可以聊的。

求助者：不能说的，我就说：“这段时间我想了很多，也许你不知道我的经历” 我不能说抑郁症这事。

咨询师：过去的你又不是现在的你，越真实越容易产生感情。

求助者：我说了甲状腺我就会哭的，他看见我哭心软。

咨询师：不说抑郁症也行，就说出了心理问题了。

求助者：可以这样说：我从小被父母宠坏了，难免脾气不好，其实我心里藏着秘密，压抑。

咨询师：在他面前，你最好不要戴着面具，把真实的你完全敞开，就像你向我敞开一样。

求助者：说着说着我会哭的。

咨询师：哭效果更好，好让他保护你。

求助者：他怕女人哭，可是我不想用哭挽留他。

咨询师：哭最能打动男人。

求助者：那天我就应该接电话的，我这哭就没接电话。

咨询师：你不是要挽留他，是把他当蓝颜知己。

求助者：宁愿自己独自哭，发狠发短信，是的。

咨询师：如果你把他当蓝颜知己，爱情就开花了，自然地开花。

求助者：是的，我约他他肯定不好意思拒绝，直接打电话约。

咨询师：不会拒绝的，是的。

求助者：他又奇怪我。

咨询师：只要他不拒绝，他怎么想不管他。

求助者：他为了我送礼物，主动约他，拿捏我自己。

咨询师：真善美，宁可不够善不够美，但首先要真实。

求助者：是的，那天确实是我最后错了，做的不对。

咨询师：你过去面具太多。

求助者：是的。

咨询师：真实的时候，心很容易碰到一起的。

求助者：他不喜欢我这样说话猜来猜去的。可是我也不喜欢他这些天不联系我，不解释。

咨询师：不怪他，你的脾气太吓人了。

求助者：他说话有问题，追问我。

咨询师：他知道，以你这样的脾气，在职场上行不通的。

求助者：所以他说，感情事业家庭都不会成功。

咨询师：他说的是心里话，不是成心骂你的。

求助者：他很果断，不联系就是不联系了，他这是在诅咒我。

咨询师：看透了，没有必要联系了。

求助者：就是在忍我。

咨询师：其实是你反应过度了，心理健康的人，心态好的人，不当一回事的。

求助者：后来我发信息又说他：谁跟你也好不了了，你这种人感情永远失败。又打电话，他挂了，又继续打，接了，他笑着想解释，我不听，就骂他，还挂了。

咨询师：你这是故意骂人的话了，性质不一样的。

求助者：还把他微信删除了，“你再纠缠着之前不放，那我也没办法。如果你放不下此前的种种，说明你不光感情上不会成功，而且今后的事业、家庭也不会成功，你自己琢磨去吧，我睡觉了。”他发睡觉了，我就应该停止不发了。我那天中邪了，我没掌握好分寸，以前可以的，他说话也有问题。

咨询师：你内心负能量重，所以才这样的。

求助者：他是希望我放下以前感情，事业家庭才能成功，他说话有问题，他怕我记仇，提他之前。

咨询师：他是善意的批评，你是真正的骂人。

求助者：我说话太伤人了。“你以前的你错了，对我来说没有什么意义，你就会狡辩你的错。”我就因为他兄弟挂电话就这样说话。

咨询师：一般人都无法理解的。

求助者：办错事了。

咨询师：如果你有工作，正能量足，你也不会反应如此强烈的。

求助者：我还发信息给他“我告诉你:地球不是围着你转的，一次次的伤害我，别人好心给你打电话，你这样一次次对我，我不是非你不可。”我那天是怎么了？

咨询师：所以他放手了，不追你了，很自然的。

求助者：是的，我还更过分，微信删除了。

咨询师：更恶劣了。

求助者：我真可恶，我越来越认识到我的错了。

咨询师：这是好事。

求助者：我们不联系一个礼拜不到，我就渐渐意识到了自己的错，匿名送了打火机，我都有犯罪心理了。

咨询师：理解。

求助者：他生日那天我真心的想给他送生日礼物，可是我又怕打扰他，其实我以前是负面情绪太多了。

咨询师：他心软了，他给你机会，但不主动。你又不是要谈恋爱，又不是要挽回他，是做朋友，你主动不丢面子的。

求助者：其实我仔细想想，我是不想太为难他，提分手的以前。不是我不想主动，我不能让他为难了，如果我们分开，他可以不用那么累和左右为难了，我可以退出。他昨天能给我回复短信，我又有犯罪心理了。

咨询师：宽恕自己吧。你也不是故意的。

求助者：不是面子的问题，我不想他为难了。

咨询师：你没有为难他的。坦诚地跟他交一个朋友，慢慢地他会重新爱上你的。

求助者：我应该用打印纸写上“之前我说的分手不联系和伤人的话，我也是不想让你为难的”我不想让他爱上我了。

咨询师：冷静几天再决定吧。

 （二）

求助者：我是不喜欢明说，可是我相亲对象又不想猜来猜去，他生日的时候其实可以打电话的，直接祝福。骂人知道错了，直接发信息或者打电话道歉。

咨询师：那些玫瑰花呀，打火机呀，在他眼里都不值钱，虽然花了不少钱。

求助者：是的，最直接的可以打电话道歉，说约出来吃饭。

咨询师：他是现实的人，自从你骂他之后，他发现两人真的不合适，没必要在一起了。

求助者：他说没必要送这个那个的，我可以打电话给他啊。

咨询师：但你放不下架子。

求助者：问他有空一起吃饭吗？他不来我就故意说，你不是说直接让我有事说吗？没必要送这个那个的。

咨询师：这样更好。

求助者：那你把打火机玫瑰花给我送回来吧，吃人家嘴软，拿人家手短，可是时机未到，我不想这么做呢，等我有工作做好自己了再说吧。连自己都做不好，还谈什么恋爱？

咨询师：等交到合适的男朋友了，让他帮忙参谋参谋。

求助者：可以啊。他问我反省出来啥了？这个嘛暂时保留不说，自己心里知道就行了。我是说自己心里知道，不用说出来，要实际行动，就怕他再看上我。

咨询师：等你有工作了，说给他介绍一个你的女同事。你不主动惹他，他再看上你也不会主动了。

求助者：我们可以发展好朋友。

咨询师：其实可以做朋友的。他遇到好的介绍给你，你遇到好的介绍给他。

求助者：是啊，他再主动脸上挂得住啊？可以啊，可以教她讨好女生。

咨询师：以这种关系交往，不掉价。

求助者：是的，假设我下班了我可以打电话给他吧？

咨询师：可以的。

求助者：我说不好意思啊，你可以方便送我回家吗？他应该不会拒绝。

咨询师：是的，你最好找了工作再跟他交往。

求助者：是的，我在找机会，我就刻意说你有对象了吗？我给你物色物色一个。

咨询师：你只能走工作这条路了，继续呆在家里把前途毁了。

图片108：情绪是万万压抑不得的，一定要给它找一个出口

 

凡是在我们心灵中存在的能量，无论是正面的还是负面的，压抑都是有害的。你压抑了正面的能量，本该你承担的义务，你偏偏躲闪；本该你做出的决定，你犹豫不决；本该你担当的职务，你假装谦虚拱手相让……那些被压抑的能量不是把矛头对准外界，就是向内攻击自身，导致各种慢性疾病或是癌症。

至于那些原本就是负面的能量，得不到宣泄，更会为虎作伥，肆无忌惮地向外攻击，最极端的变成了杀人的冲动也说不定。

所以，情绪是万万压抑不得的，就像高压蒸汽，一定要给它找一个出口。不然，等着吧，爆炸是免不了的。