求助者（25岁女子）：我心情焦虑，对自己没信心，因为我怀了个同卵双胞胎，而我只有一米五，况且我之前有个孩子不健康，流产掉了，我一直有阴影，很害怕，我想要孩子，但是没想到老天给了我个双胞胎，我害怕他们不健康，害怕自己不行。

咨询师：现在怀孕几个月了？

求助者：刚刚查出来7周，我以为是一个，满心期待，但是现在两个，我不敢接受。

咨询师：为何害怕不健康？

求助者：因为我自身条件不好，还有曾经的经历，一个我都会提心吊胆，现在两个，还是同卵的那种高风险.。

咨询师：只要你心情好，心态好，营养正常，就会健康的呀。

求助者：可是我总觉得自己不行。

咨询师：之前那一个不健康，你认为是什么原因？

求助者：他自己不健康的，不是我不要他。

咨询师：前面不健康不意味着这个不健康呀。

求助者：那是我第一个孩子，我很期待，但是给我带来很大的心理障碍。现在两个，我身材小。我不能舍弃，但我确实很害怕他们给我带来一样的残忍的情况，如果现在一个，我的心不会那么紧绷，我会很期待，很开心。

咨询师：身材瘦小只不过生孩子的时候会困难一些，但是与孩子是否健康是两回事的呀。

求助者：会早产，同卵还会有并发症，一不吐我又怕是胎停。

咨询师：如果心情好，心态好，身体处于放松的状态，双胞胎也会发育得很好很健康的。

求助者：我真的可以么？我觉得老天爷不会给我这种福气，他会是场劫难。

咨询师：可能你过去有一些阴影，所以心态不阳光，总是容易负面联想，形成恶性循环。

求助者：是。

 

 

评论：

上面这位女子的心理活动：“根据过去的经验，我觉得我总是很容易倒霉的，我觉得好运总是不会降临到我身上的，我预感到我即将面临一场劫难。虽然有可能平安度过，但风险很高，风险至少高达20%以上，这么高的风险，我怎么能不担心呢？不管别人怎么安慰我，反正我就是会担心。就算不发生流产，但是我身材这么瘦小，如果孩子越来越大，会是一个怎样的情景？别人只怀一个孩子，肚子都很大很大了，都不能平躺着睡觉了，走路都很累了，那我这么瘦小的身体怀着两个孩子，肚子会是多大啊？会不会把我的肚子撑破啊？会不会有生命危险啊？太恐怖了。不是我娇气，如果我只怀一个孩子，我会高高兴兴的，但现在怀的是两个孩子哪，我真害怕我撑不住。这种事情不发生在别人身上，别人安慰我很轻松，但是如果发生在你们的身上，我看你们会不会担心？可能比我还要担心害怕呢。”

 

她也可以这样想：“反正怀双胞胎已经是事实的了，已经改变不了了，只能接受了，与其担心害怕地度过每一天，不如一切顺其自然。既然上天要这么安排，我只能安然接受了，难道我还能跟上天对抗吗？怀上双胞胎，对身材这么瘦小的我来说，的确是有风险的，说不担心是不可能的。如果身体有什么反应，我就立即上医院检查治疗。随着肚子里的孩子慢慢长大，我肯定是很痛苦的，我的身体肯定会出现一些症状的，到了晚孕的时候，我能不能撑得住还是一个问题。最怀的结果是我的身体吃不消，如果身体真的吃不消，那么不必等到胎儿完全发育成熟，只要肚子里的孩子满7个月就可以剖腹产了。如果孩子还没满七个月我的身体就吃不消了，最坏的结果是剖腹产结束妊娠，保住我的性命最重要，那样对我来说是损失非常惨重的，但有什么办法呢？担心害怕也没用，命中注定会发生的事情只能顺其自然地迎接它发生吧。越能顺其自然，出现好的结果的比例就越高，为了释放负面情绪，我得找专家咨询治疗，虽然困难很多很大，但一定有解决的办法的。”

 

 

我怕我会做傻事

 

 

求助者（20岁女生）：我最近特别害怕自己会突然想不开去做傻事，特别痛苦，这是焦虑症的表现吗？

咨询师：过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：高考前的一段时间，要抽血，我本来就怕，结果她还抽得很慢，抽后我差一点就晕了。后来我也觉得这事就过了，但后来会无缘无故紧张，心跳加快，我以前从不这样，一下承受不住。

咨询师：你担心的东西太多导致的，可以治疗的。

求助者：我觉得可能是神经衰弱，身体的表现也越来越多，我前段时间特别害怕自己身体有问题，后来检查没事，才放心下来，所以最近的担心转移为我开始说的那个。

咨询师：高中时是否学习压力太大了。

求助者：主要是担心身体吧，高考那时还差点晕了，好在考后成绩理想，可是已经患焦虑症了，所以还是担心别的，比如我在三四楼时，我会害怕我突然发疯失控跳下去……

咨询师：生活太痛苦了，人就有寻求解脱的心理。

求助者：这个担忧我在高考前就有，隔一段时间没有，几天前跟妈妈说起后又开始了。关键我是害怕会这么做，而不是想这么做。

咨询师：潜意识中负面的阴影太多了，负面暗示太多。

求助者：我这种情况真的可以好吗？

咨询师：一定要结合催眠心理治疗，而且需要有医学背景的资深的专家才行的。

求助者：医生有没有暂时让我不再关注那个问题的办法？我想忘记，可是它总是无缘无故跳出来。

咨询师：不治疗没别的办法。

求助者：也是，为什么我一咨询网上的医生就特别的紧张，心跳快，是心理还是生理作用？

咨询师：思想－情绪－身体是一体的。

求助者：为什么贴吧里有很多人能通过自我调节，焦虑症会好，这是不是说明有的人不去医院也能好的？

咨询师：你先自我调节吧，不行再联系我们。

求助者：谢谢你！我觉得我又有了很多希望。