求助者（女性，33岁）：那照你这样说来，我认识的是一个无情无义的人，他对我做过的事，我该要让他付出他应有的代价吗？他加我QQ是什么意思？
咨询师：他也不是坏人，人的本性就是这样的。他加你QQ，想了解你的情况，他内心才更安定，害怕你会告他。
求助者：那你觉得我是一个什么样的人？
咨询师：你是一个糊涂的女人。
求助者：如果他知道我一直把他当亲人看待，他会怎么想？
咨询师：他感觉对不起你，但他没办法，什么也做不了。
求助者：他帮了我，他老婆知道了就会想办法对付我，是吗？所以他什么都不做，是为了保我的安全？
咨询师：是的，更是保护他的利益安全。
求助者：我知道了，那他以后会认这[……]

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求助者（女性，28岁）：最近忙上班，感觉销售比幼师身体累，总站着身体累。

咨询师：忙好啊，身体要好才能胜任的，有交异性朋友吗？

求助者：幼师就是脑力活，有上班的见面说话的，还不能算朋友吧。

咨询师：人是锻炼出来的，习惯就好了。

求助者：站半天，主要是身体累。

咨询师：太轻松的工作得不到锻炼。

求助者：嗯嗯，是的，我们小区有个比我小一岁的，快结婚了。

咨询师：有点紧迫感吧？

求助者：她是先怀孕的，都好几个月，用不了年底都生了。

咨询师：婚姻只能随缘了，急不来的。

求助者：嗯，我也着急结婚了，想结婚没合适的人选。

咨询师：不合适宁可先单着。

求助者：对的，宁缺毋滥。我有天逛[……]

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我（40岁）是一位盲人心理咨询师，我曾经给无数的人做心理咨询，引导他们走出黑暗，走出困惑，走向光明。然而心理咨询师也是凡人，我和妻子之间也会发生很多矛盾冲突。在我15岁的时候，因为调皮，跟小伙伴一起玩耍摔跤，被对方重重地摔倒在地上，地上有一块尖锐的石头，这块石头把我的左眼刺破了，我的左眼失明了，接着右眼也失眠了，我从此成了一位盲人。我失明之后，得到社会各界很多好心人的资助。

失明之后，我痛苦了三年才走出阴影，我没法看电视，就天天听收音机，收音机里有一个心理访谈的节目，我天天都听着，有一个专家说最能帮助自己、最能帮助别人的职业是心理咨询师，最能改变别人职业和人生方向的就是心理演讲师，或是[……]

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求助者（女，17岁）：我是名高一学生，现在因为心理问题请假回家了，我不想去学校，我害怕上课，我上课时不敢抬起头看黑板，只能用手支着看，一动都不敢动，手脚僵硬，特别是脖子，有时会奇怪地抖动，还有不停地咽口水。

初一的时候是坐第一排，上课大声回答问题，初二性格有点扭曲和叛逆，初三很自卑自闭。我讨厌别人在后面嘲笑，用尖酸的话说我，还时不时盯着我。

我情况已经越来越严重，我要离开这样的生活，但我的前途不能让我离开。有什么能忘记痛苦的治疗吗？有时真的很想当初那个自己快乐大胆的自己，有个跟我很要好的同学叫我实在不行，不要来了，出去打工创业，过得开心点，如果走上那条路是很苦很累的。

我昨天开学了，因为[……]

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求助者（女性，28岁）：那种大商场，我长时间呆着，我就会头痛，发愁啊。

咨询师：小店也辛苦，小店管得很死。

求助者：唉，密闭的环境里，大商场长时间呆着，就会头痛、头晕，不想说话……我活得好无奈。

咨询师：你适合坐办公室。

求助者：可是人家不要啊，电话客服这个可以吗？

咨询师：可以试试。

求助者：我活得好无奈。

咨询师：做电话客服，还不如做幼师。

求助者：做幼师私立的管得严，不如小学。工资提成很少，比较苛刻，药店可以吗？

咨询师：药店也可以。一般得懂药的。

求助者：嗯嗯。

咨询师：可以到一个小店里打工，条件合适了自己开一个店。

求助者：烟酒店呢？这个对服装不要求。

咨询[……]

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求助者（女性，28岁）：可以这样说:我虽然有这个疤，但我保证绝对不会成为你的负担，我自己有能力挣钱。

咨询师：当时认识他的时候，你没有工作，所以不敢曝露疤，也正常。

求助者：以前做甲状腺手术，第一次工作失败，得了抑郁症，又谈恋爱失败，这次又感觉挫败感……

咨询师：如果你找了工作之后才认识他，你不至于太自卑的。

求助者：告诉前男友这个疤时我也是没有工作，后来工作的……以前做甲状腺手术，第一次工作失败，得了抑郁症，又谈恋爱失败，这次谈恋爱又感觉挫败感……这些深受打击。

咨询师：前男友是没个性没脾气的人。

求助者：感觉这几年过得真的不容易，没个性没脾气，生活乏味无趣，所以我找网友聊天。

[……]

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求助者（女性，28岁）：您知道吗？经过一个星期的药物治疗我发现我变了，我以前从来不舍得给自己买漂亮的衣服，可是今晚我的心在哭泣，我想改变自己，我不能再像以前那样了。我知道以后的路没人陪我走了，唯有自己一个人走完。我想9月份找份正当8小时的工作做一年先，等自己的病好了，我再做家教，甚至开属于自己的教育机构。

我不再是以前那个受了委屈就以为天会塌下来的许XX了，我要内心强大起来，不然我太对不起奋斗的自己了。是，以前我生病痛苦的时候，我是一心想病好，但现在不同了，我的病好转了。医生的药方是做8小时工作，我太害怕生病了，所以为了能不住精神病院，我阔出去了，我要独立工作，直到病好。

我也不知为什么？[……]

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求助者（14岁，女）：我读初中，我和最亲近的朋友都不敢多说一句话，很胆小，我自己对自己说充满了自信的，最后还是不敢说出我说的话。

咨询师：跟父母关系怎样？

求助者：还好。

咨询师：有朋友吗？哪方面自卑？

求助者：有几个，觉得自己内向胆小，加上我又很瘦，总有自卑的感觉，不敢和陌生人说话。

咨询师：害怕什么？

求助者：和朋友交流的时候口齿不清。

咨询师：先天的？

求助者：不是，是表达不清楚自己想说的话。

咨询师：太紧张导致的？

求助者：嗯嗯。

咨询师：跟家人说话是这样吗？

求助者：不是。

咨询师：曾经有什么阴影？

求助者：有朋友背叛我，父母说我拿他东西。老师总是说我瘦。[……]

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求助者（15岁，女）：我和爸妈有矛盾。

咨询师：对爸妈有什么不满？

求助者：管我太多了，我做什么他们都反对我。

咨询师：比如？举一个例子。

求助者：就初三读完了之后，我想读技校，我知道我烂成绩上不了高中了，那时候班上的人差不多全都读技校的也报完名了，读高中的也报完了，就我一个没报。我已经和她们说了，我考不上高中，老师也建议我去读技校，他们就一定要我报高中。那时候同学们个个都笑我，说我成绩那么差，还好意思报高中，那时我真的很抓狂。

咨询师：父母不支持你读技校？

求助者：是啊。

咨询师：现在是准备读高中？

求助者：考不上，成绩出了。

咨询师：有什么打算？

求助者：我打算不读了，[……]

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求助者（女性，38岁）：我觉得我现在话好多，报怨自己的种种委屈，心情不像未婚前的平静了。

咨询师：委屈太多了，所以总想吐出来。

求助者：是有人提起的时候，心情不自然的上火。

咨询师：因为你看不惯的东西太多，有点像怨妇了。

求助者：失去了当初纯静的自制力，我知道正能量和负能量永远是对立的，我拥有一颗正能量的心，帮理不帮亲。

咨询师：有效果比有道理更重要。

求助者：我不怕穷不怕苦，就是希望在自己困了累了能安稳地睡个觉，真的错了吗？

咨询师：你确实有道理。但家庭不能完全靠讲道理的。道理讲得越多，关系就越紧张。

求助者：不是道理讲多讲少的问题，是完全没有得来讲。

咨询师：是的呀，嫁到[……]

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