面临生死抉择，你是选择等死还是逃跑？

六1

2014年4月16日早上，载有476名乘客的韩国“岁月”号客轮发生意外沉没。到4月20日某时止，遇难49人，失踪250人。船长李某因最先弃船逃命、渎职和违反海事法成为舆论炮轰的对象，船长李某、三级航海师朴某、舵手等三人被警方拘捕。

失事原因：李船长将航行指挥权交给经验不足一年的三级航海师朴某（25岁，女），自己离开了驾驶舱。在那片海域，转弯时本应先降低速度，而朴某是在几乎全速前进的情况下右转弯，导致船体失去平衡而侧翻，船体进水慢慢沉没。

发现轮船出意外后，李船长对一级航海师说：“下令让乘客们穿好救生衣原地等待”。这一指示通过广播室乘务员传达给了乘客。在客轮发出求救信号40分钟后船长李某才下[……]

我的顽固性失眠是怎样被治疗好的？

五22

我的顽固性失眠终于治疗好了，我真的太高兴了，我很感谢深圳心灵通催眠疗愈中心的黄丽娟专家，是她把我持续16年的顽固性失眠治疗好了。我的失眠与我的性格有关系，与受到惊吓有关系，我就一一道来吧。

我出生在湖南一个很普通的农村家庭，我是家中老二，上在一个大我8岁的姐姐，下有一个小我三岁的弟弟。我的爸爸是一个很严厉的人，我是被爸爸打骂到大的，小时候很害怕爸爸，爸爸不是不爱我们，而是他的教育方式方法很有问题。

爸爸没有文化，没读过书，他特别羡慕别人有文化读过书，爸爸下决心把他的孩子们一个个培养成才，读到大学，但事与愿违，我们三姊妹都不是读书的料。爸爸的规则很多，很死板，如果不符合他的规则，就会被他打骂[……]

评：浙江4岁女童每天被保姆打：吃饭不乖遭连扇3个嘴巴

五12

据都市快报2月1日报道昨天（1月31日），浙江嘉兴市的来女士到派出所再次做了笔录，并整理监控视频准备移交给警方。她没想到，自己花钱请保姆，最终却要以报警收场。

3天前，她无意中翻开手机上的监控，发现平时和颜悦色的保姆竟然对女儿又打又掐。一段段的视频令她不忍直视。

自己在和不在的时候，保姆为何判若两人？

来女士在嘉兴开了家面馆，老公是开公司的。女儿诺诺（化名）今年4岁，以前来女士的妈妈在带，但后来家里有人住院，顾不上了。

去年11月15日，来女士通过中介找到了一位保姆专门带女儿，一个月5000元。家务另有保姆负责。

每天早上，来女士送女儿去幼儿园，下午则由保姆接回家，然后喂孩子、哄孩[……]

不接受真实的自己就是背叛自我

五1

咨询师：坦白忏悔后，还要脑和心像朋友一样和谐相处才行，脑要尊重理解心，不跟心斗争对抗。

求助者（男性，41岁）：怎么理解或实践？

咨询师：和谐才会健康，愉快地允许心想任何东西，然后悄悄把它转到好的方向，不跟它对抗。

求助者：像我这个怎么转呢？

咨询师：像昨天一样给自己正面暗示，让自己忙碌充实，树立远大目标。

求助者：昨天怎么正面暗示的？

咨询师：潜意识通过胡思乱想来逼人改变。如果只是习惯性地想，不是意识上真的害怕，那么脑得尊重心，理解心，然后转移注意力。

比如脑对心说：“不管你想什么东西，我都愿意轻松愉快地接受面对，反正这个事情与我无关，我勇敢地面对它，一切顺其自然，该干什么就干[……]

尽管他努力在家里陪着我，但我莫名其妙就是非得跟他吵

四18

求助者（25岁，女）：我最近经常失眠，睡不了，总是想哭，和自己老公一说话，我就想攻击他。

跟他没发生什么，就是一和他说话，就一直要刺激他，也不知道怎么回事？半夜总是睡不了，总是要哭，好像很痛苦一样。

咨询师：结婚多久？孩子多大？对老公都有哪些不满？

求助者：今年刚结婚，孩子两个月大，对老公唯一的不满，就是他偶尔和朋友出去喝酒，三更半夜才回家。尽管他努力在家里陪着我，但我自己莫名其妙就是非得跟他吵，越吵我自己更痛苦，莫名的哭个不停，就是觉得很痛苦。

咨询师：你小的时候，你的父亲对你怎样？

求助者：父母离异，亲生父亲二十多年没见没联络，继父不怎么跟我们沟通，几乎是没有沟通，母亲喜欢赌博，[……]

你可以开玩笑说给他介绍一个女朋友

四7

求助者（女性，24岁）：我很久没有在找他（前男友）了，可他一个星期前有找我。他还问我最近怎么样，和家人的情况。

咨询师：可以像朋友一样交往呀。

求助者：我有，我们相互有问，有对象了没，他跟我说，他现在不考虑这些，只想工作。

咨询师：可以呀，不做恋人，做朋友也行。

求助者：他为什么突然找我啊？

咨询师：念旧情呀。

求助者：我们微信都删掉了，就只有qq有加，他之前都不上qq，然后和我谈后，他就一直有上线，上到今天刚好一个星期。

我就是觉得很奇怪，他为什么现在一直有上线？可我们就那晚谈过之后，他就没再找过我了。

咨询师：不知道说什么呀，现在是普通朋友关系，不是恋人关系，不需要谈太多。[……]

想打开另一个人心灵的大门不是那么容易的

三28

（一）

求助者（女性，30岁）：你好！医生，是这样的，我想要开导我的弟弟，但我不知道怎么去开导他？

咨询师：弟弟具体怎样？

求助者：由于家庭的原因，现在他好像生活得很迷茫，有想不开的心理。我弟是95年的。

咨询师：具体什么原因想不开？他过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：事情有点复杂，父母的感情分裂。

爸爸是一个性格很不好的人，小时候妈妈会经常的吵架，也会有家暴，后来妈妈忍受不了故意性出轨，这么一来周边的人很多说三道四的，导致我弟弟心理承受不了，自尊心受到了伤害。

咨询师：弟弟内心没有安全感，自卑，对人有敌意，是吗？

求助者：他的性格在朋友间还是很开朗的，独处时候会想东想西[……]

我有一个奇怪的现象，就是很讨厌别人吃东西发出的声音

三12

求助者（女性，21岁）：我从小就有一个奇怪的现象，就是很讨厌听到别人吃东西发出的声音，不管吃什么东西发出的声音我都很反感，嗑瓜子发出的声音我听着也受不了，越听越难受，有种要崩溃的感觉，想要逃避，但因为工作或学习或礼貌的原因我又不得不忍受着。

我想让自己习惯这种声音，但是无法习惯。我想通过转移注意力来缓解，但是转移不了注意力。比如今天是我上班的第一天，我听到对面同学嚼口香糖发出的声音让我很难受，我一度要崩溃的感觉，我想让他轻一点，不要发出声音，但是我不敢。

我为什么会有这样的问题？我应该怎么解决？

咨询师：过去的经历让你心灵中郁积着很多负能量（就是负面情绪，如委屈怨气或担心害怕等），负面[……]

人生就是无法逃避地往前走

三3

求助者（15岁女生）：排队的时候，前面两个说话，后面的说话，我自己站着，好尴尬的场面。不过我确实没话跟他们说，只能自己玩手机。

咨询师：别人说话你也可以愉快地听他们说话的呀。

求助者：可他们并不想让我参与的样子。

咨询师：可以不参与，但有兴趣地看就行了。

求助者：他们可以很开心的玩在一起，我就不行。

咨询师：因为你的状态不好，不轻松不自然，紧张兮兮的。

求助者：今年是我最痛苦的一年，从来没有这么难受过，就算以前难受第二天也会好，现在的自己被一个女生折磨得快要疯了。

咨询师：你可能需要痛苦到“置之死地而后生”。

求助者：我都有想过死，但是因为很多原因我还是不敢死，这样子我真的过得[……]

我不知道如此大的差别如何走下去

二10

一位21岁的女性说：我是一个离过婚的女人，有一个小孩，小孩有两岁了，小孩在前夫那里。是我主动跟前夫离婚的，因为我觉得他很愚孝，他很重视的他父母和家人，我看不惯。我很恨他的家人，然后他的家人也很恨我，他的家人经常说话打击我，我也回敬他们。因为关系太糟糕了，于是我就提出离婚。我对小孩很愧疚，但我也没办法。

我现在的烦恼主要跟现男友有关，我跟现在的男友是通过网络认识的，在一起的时候他对我很好，很宠着我，也很舍得替我花钱，但是不在一起的时候，我觉得他好像对我不太在乎一样，我感觉很难受。我觉得他不够爱我，让我没有信心，看不到希望。

我们是异地的，在一起的时候，我能感觉他热烈地爱着我，但是分开的时候，[……]

发现轮船出意外后，李船长对一级航海师说：“下令让乘客们穿好救生衣原地等待”。这一指示通过广播室乘务员传达给了乘客。在客轮发出求救信号40分钟后船长李某才下[……]

我的顽固性失眠终于治疗好了，我真的太高兴了，我很感谢深圳心灵通催眠疗愈中心的黄丽娟专家，是她把我持续16年的顽固性失眠治疗好了。我的失眠与我的性格有关系，与受到惊吓有关系，我就一一道来吧。

爸爸没有文化，没读过书，他特别羡慕别人有文化读过书，爸爸下决心把他的孩子们一个个培养成才，读到大学，但事与愿违，我们三姊妹都不是读书的料。爸爸的规则很多，很死板，如果不符合他的规则，就会被他打骂[……]

据都市快报2月1日报道 昨天（1月31日），浙江嘉兴市的来女士到派出所再次做了笔录，并整理监控视频准备移交给警方。她没想到，自己花钱请保姆，最终却要以报警收场。

3天前，她无意中翻开手机上的监控，发现平时和颜悦色的保姆竟然对女儿又打又掐。一段段的视频令她不忍直视。

自己在和不在的时候，保姆为何判若两人？

来女士在嘉兴开了家面馆，老公是开公司的。女儿诺诺（化名）今年4岁，以前来女士的妈妈在带，但后来家里有人住院，顾不上了。

去年11月15日，来女士通过中介找到了一位保姆专门带女儿，一个月5000元。家务另有保姆负责。

每天早上，来女士送女儿去幼儿园，下午则由保姆接回家，然后喂孩子、哄孩[……]

咨询师：坦白忏悔后，还要脑和心像朋友一样和谐相处才行，脑要尊重理解心，不跟心斗争对抗。

求助者（男性，41岁）：怎么理解或实践？

咨询师：和谐才会健康，愉快地允许心想任何东西，然后悄悄把它转到好的方向，不跟它对抗。

求助者：像我这个怎么转呢？

咨询师：像昨天一样给自己正面暗示，让自己忙碌充实，树立远大目标。

求助者：昨天怎么正面暗示的？

咨询师：潜意识通过胡思乱想来逼人改变。如果只是习惯性地想，不是意识上真的害怕，那么脑得尊重心，理解心，然后转移注意力。

比如脑对心说：“不管你想什么东西，我都愿意轻松愉快地接受面对，反正这个事情与我无关，我勇敢地面对它，一切顺其自然，该干什么就干[……]

求助者（25岁，女）：我最近经常失眠，睡不了，总是想哭，和自己老公一说话，我就想攻击他。

跟他没发生什么，就是一和他说话，就一直要刺激他，也不知道怎么回事？半夜总是睡不了，总是要哭，好像很痛苦一样。

咨询师：结婚多久？孩子多大？对老公都有哪些不满？

咨询师：你小的时候，你的父亲对你怎样？

求助者：父母离异，亲生父亲二十多年没见没联络，继父不怎么跟我们沟通，几乎是没有沟通，母亲喜欢赌博，[……]

求助者（女性，24岁）：我很久没有在找他（前男友）了，可他一个星期前有找我。他还问我最近怎么样，和家人的情况。

咨询师：可以像朋友一样交往呀。

求助者：我有，我们相互有问，有对象了没，他跟我说，他现在不考虑这些，只想工作。

咨询师：可以呀，不做恋人，做朋友也行。

求助者：他为什么突然找我啊？

咨询师：念旧情呀。

求助者：我们微信都删掉了，就只有qq有加，他之前都不上qq，然后和我谈后，他就一直有上线，上到今天刚好一个星期。

我就是觉得很奇怪，他为什么现在一直有上线？可我们就那晚谈过之后，他就没再找过我了。

咨询师：不知道说什么呀，现在是普通朋友关系，不是恋人关系，不需要谈太多。[……]

（一）

求助者（女性，30岁）：你好！医生，是这样的，我想要开导我的弟弟，但我不知道怎么去开导他？

咨询师：弟弟具体怎样？

求助者：由于家庭的原因，现在他好像生活得很迷茫，有想不开的心理。我弟是95年的。

咨询师：具体什么原因想不开？他过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：事情有点复杂，父母的感情分裂。

爸爸是一个性格很不好的人，小时候妈妈会经常的吵架，也会有家暴，后来妈妈忍受不了故意性出轨，这么一来周边的人很多说三道四的，导致我弟弟心理承受不了，自尊心受到了伤害。

咨询师：弟弟内心没有安全感，自卑，对人有敌意，是吗？

求助者：他的性格在朋友间还是很开朗的，独处时候会想东想西[……]

我为什么会有这样的问题？我应该怎么解决？

咨询师：过去的经历让你心灵中郁积着很多负能量（就是负面情绪，如委屈怨气或担心害怕等），负面[……]

求助者（15岁女生）：排队的时候，前面两个说话，后面的说话，我自己站着，好尴尬的场面。不过我确实没话跟他们说，只能自己玩手机。

咨询师：别人说话你也可以愉快地听他们说话的呀。

求助者：可他们并不想让我参与的样子。

咨询师：可以不参与，但有兴趣地看就行了。

求助者：他们可以很开心的玩在一起，我就不行。

咨询师：因为你的状态不好，不轻松不自然，紧张兮兮的。

求助者：今年是我最痛苦的一年，从来没有这么难受过，就算以前难受第二天也会好，现在的自己被一个女生折磨得快要疯了。

咨询师：你可能需要痛苦到“置之死地而后生”。

求助者：我都有想过死，但是因为很多原因我还是不敢死，这样子我真的过得[……]

我们是异地的，在一起的时候，我能感觉他热烈地爱着我，但是分开的时候，[……]

心理咨询找心灵通

据都市快报2月1日报道昨天（1月31日），浙江嘉兴市的来女士到派出所再次做了笔录，并整理监控视频准备移交给警方。她没想到，自己花钱请保姆，最终却要以报警收场。